ぼちぼち走り始めました
2022年の熊本城マラソンが開催されるか分かりませんが
時短営業期間中なんで
21時閉店後に
22時くらいから1キロ6分間程度で5キロ
かるーいランニング
ジョギングかw
週に3~5日×5キロ
ブランク明けなんで
こんな感じを夏場はOKかと
ひと汗かくと気分も清々しいです
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