熊本城マラソン2024#いよいよ#あとは祈るだけ

ずっとやる気なかったアタシ

年明けようやく重い腰を上げて練習開始

ひと月の練習でフルマラソン完走できる説

これを自らチャレンジ

練習は150～170km

この量を3ヵ月、半年前からやってれば・・・

夢のサブ4の可能性はあったかもしれませんが(それはムリ)

今回のマラソンの目標は完走

もっと言えば

マラソン１週間後の人間ドックの数値、

ダイエットが着地点

走っても、走っても、なかなか落ちない内臓脂肪と体重

そして　　食欲(笑)

ならば、ベスト体重

あと5kg減するまで

マラソン後もジョギング継続(週2程度でいいど)

 

天気予報を見ると

当日18日は気温20度

雨と寒いのが苦手とはいえ

気温高すぎ、脱水症状に気をつけ

水分補給しながら走ってみよう

あーあ

30kmからのどうしようない足の痛みをまた経験するのか・・・

とにかく、今週は体調に気をつけて

生活するとします