ランニングblogへ ようこそ
今月は走る気も萎えるような暑さ
この暑さで疲労がなかなか抜けず
回復が遅れ、それでも走ってたら
足首や膝に痛みを感じ始めたので
ペースダウン
今週に頑張ればいけなくもなかったんですが
台風で断念
月間走行距離300kmは達成できませんでした
あと、半年間あるので
9月は脚の様子を見ながら
騙し騙しやってみて
気温が下がり
もうちょい涼しくなるのを待ちましょう
【月間走行距離】
1月100km 7月300km
2月120km 8月230km
3月150km 9月0km
4月210km 10月0km
5月310km 11月0km
6月300km 12月0km
【10kmベストタイム】
3月53'00 9月
4月51'00 10月
5月48'00 11月
6月49'51 12月
7月49'10 1月
8月52'37 2月