サブ４達成だけを考えて走ってみるか・・・
サブ３．５目指して撃沈走りするか・・・
どうするか・・・最低でもあと２９分縮めたい
２０１９年
５ｋｍ ２６分
１０ｋｍ５２分
１５ｋｍ７７分
２１ｋｍハーフ地点が１時間５０分
ここからペースダウンしてますね
３０ｋｍからは結構歩いていたんでキロ８分～９分（ホント辛かった）
前半 気持ち良くなって飛ばし過ぎました
さて、今年はどうしましょうか
今回はラップタイムを確認しながら
５分～５分３０秒で
３０ｋｍ ２時間３０分～４５分
これくらいで通過しないと話にならん
また力量以上に飛ばしてしまうのか・・・
残り１２ｋｍ・・・この２ｋｍってのが厄介なんですよ
これから先は根性？？ どＭゾーン
？？
キロ６分で踏ん張れるか
いやぁ～ ４時間切りって高いハードル
どう考えてみても厳しい
自信ナシ
１２０％
果たして、後半どこまで押せるのか
限りなく５０歳に近いオジサンにとって
１年間の練習は無駄だったのか・・・
今回で判明するｗ
あっまた今回もタイム当てクイズやります