ネットで調べてたら、発見ｗ
「熊本３０ｋｍ」
ナニナニ・・・
昨年のエントリー受付が９月１０日
大会日程が１月１４日
こんなんやってたんですね
知らんかった
いや、昨年までのアタシは無練習派だったので
知ってても出なかったハズ
来年 開催されるんだったら
「熊本３０ｋｍ」出てみようか
ちょうど熊本城マラソンのステップレースに使える（その趣旨の大会ｗ）
ちなみに
熊本城マラソン３０ｋｍ通過タイム
２０１７年３０ｋｍ地点（３時間１７分）
２０１８年３０ｋｍ地点（３時間２２分）
２０１９年３０ｋｍ地点（２時間４５分）
うーんと・・・
サブ４（密かに、サブ３．５）狙うには
１ｋｍ５分ペース （１ｋｍ４分３０秒ペース）
１０ｋｍ５０分 （４５分）
２０ｋｍ１００分 （９０分）
３０ｋｍ１５０分 （１３５分）
３０ｋｍ地点２時間３０分～４０分（２時間１５分以内）
・・・となる
モチベーションアップ
走るスピードは停滞
１１／４（祝・月）
阿蘇大津ゴルフクラブ
今年もやります
つか、アタシ クラブに握ったのは
昨年のこのコンペぶりｗ
練習もしてませんｗ
それでも９０台を目指します（いつもの過信）
エントリーお持ちしております