トホホホ

昨日の力投で、全身筋肉痛です
右ひじ、右わき腹、両股関節、左ケツ、右肩甲骨、両腕・・・
正直申し上げまして・・・
こりゃあ　水曜までシェーカーを振るのがツラそう＾＾；

でも、そんなことは言ってられないのでちょっと練習・・・
いや、リハビリという言葉が正しいようです
あっ手首のスナップも利かないみたい　イテーヨ
ありゃりゃ・・・痛くてもほぐさないと・・・


　　　　　シェーカーを
　　　　　　　　　振る度にくる
　　　　　　　　　　　　　Ｍの痛 ♡