シーバス・リーガル
ユニティカスク
岩井
シェリーカスクフィニッシュ
昨夜
いつものようにお店を開け
いつものように常連さんとお話
すると
「今から、15人って大丈夫ですか？」
と確認の電話
「今日の街中は、大きい人数が動いてるみたいですね
送別会とかでしょうかね？
平日なのに・・・」
一緒、変な空気が流れ・・・
「ん？
明日 祝日ですよ！！」
「えっ！？ マジ！？」
祭日の前夜と言われるまで
気づいてなかった
週間天気予報ばかり眺めてて
カレンダーの確認をやってなかった
平日対応の果物しか用意してなかったので
かなり焦りました
2月後半に受診した人間ドック
あまり大きな異常はない
という感じだったので
一安心していたんですが
2週間後に健診結果通知表が届き
封を開けてみると
ん？
要治療？
どうやら、脂質
総コレステロール
LDL、HDL、
LDL/HDL比 3.14
この辺が良くないみたい
気になる糖代謝はギリギリ
近々、病院で診てもらいますか
多分、お薬とのお付き合いが始まるんでしょう
調べれば
なにか出てくる
五十代
日本のウイスキーの未来のために
いま何ができるのか？
という項目が今回のウイスキーガロアの中にあります
私も常々そう思ってました
気になるご興味ある方は、是非
アイテテテ
身体バキバキ
筋肉痛
日曜、草野球を
ちょっとやっただけで
右肘、右肩甲骨が痛い
その疲れがなかなか取れない
オッサンだな
(知ってる)
健康のために、やってる運動もこうなったら
何のためだか、よく分からなくなる(笑)
一時期、落ちた体重も
2週間も経てば、上昇気流(飯ウマ)
ジョギング
目標体重 -3kgになるまで
続けますよ
3月になっても走ってます
月間100～120km程度ですが
フォームを意識して・・・
YouTubeでいろいろ見てると
走るフォームが分からなくなってきました(汗)
腿を上げろ、膝を上げろ
地面を蹴るな、ケツを使え
そんなん出来ないんじゃないか
と思ってます
それでも
密かに、2025年熊本城マラソンで
4時間切り サブ4を狙ってます
マラソン練習で身体作り
フルマラソンを走り
その翌週に人間ドック
パーペキなスケジュール
これで数値が悪いようなら
かなりヤバい(はず)
と思ってました
結論から申しますと
特に何も無し
肝臓の数値が若干高めを指摘され
魚をもっと食べましょう
だと
目標体重まで あと-3kg
体脂肪14%をもうちょい下げたい
魚かぁ・・・
ならば、釣ってくるか
来週月曜日は人間ドックw
そのため、今日から消化に良い物を
と言われ
お腹をキレイにしないといけないので
あれこれ考えた答えが
ゼリー、うどん、豆腐
これを明日まで
またあの不味いスポーツ飲料みたいヤツを
2リットル程 飲まないといけないんですが
気合いとスピードで勝負(笑)
でも、カメラ入る前の
「お薬入ります」
あの瞬間が好き
意識飛ぶまでカウントしてるんですが
5秒持たない
気がつけば、検査終了
ぐっすり寝た感覚になっている
さて、今回は久しぶりの人間ドック
まぁー
なんかあるでしょう(笑)
【予想】
糖尿、ポリープ×3
満貫手くらいかな
熊本城稲荷神社
初午大祭
商売繁盛祈願
めっちゃ人が多い
参拝まで並んでいると
三碧木星のアタシ
今年は八方塞がりだと(笑)
これまでも八方塞がりな人生を歩んできたのに
やることなすことどんだけ上手く行かないのか
楽しんでみよう
今夜は21時から開店
独立する前に
言わば、修行時代に
お世話になった時のスタッフの訃報
突然のことで言葉も見つからず
今しがたお通夜に参列させていただき
ご挨拶してきた次第です
まだ若いのに・・・
20年以上か、久しぶりに顔を合わせる方達と
わずかな時間でしたが
お話できました
何はともあれ、お疲れさまでした
合掌
10年以上、毎日フル稼働してた
2012年物のパソコンが
ついに、絶命
買い直すか
迷っているんですが
Blogを書くにはパソコンの方が
アップしやすいけど
今となっては
そんなに必要ではないので保留
お仕事帰りにchocoZAP
週３程度で通っています
年末 行きつけの店舗に
マッサージ機が設置され
それがお気に入り
なんなら、筋トレマシンを使わず
マッサージ機でリクライニングして
帰る日々
筋トレもランニングも
モチベダウン
年契約したので
５月まではchoco通うか
明けまして
おめでとうございます
本年もよろしく
お願いいたします
本日より営業させていただきます
皆さまにとって良い一年で
ありますように