意識すると…

意識すると

秒針の音が

騒がしく感じる



意識すると

周りの匂いに

敏感になる


意識すると

痛みや痒みが

気になる


意識すると

暑さや寒さが

身にしみる


意識すると

背後の気配が

気になる


意識すると

見慣れた自然に

感動する



意識すると

呼吸が普通ではなくなり

苦しくなる



意識する

一点に感覚を集中すると

研ぎ澄まされた感覚が

何でもないことを

特別にさせる



悩みも心配事も

感覚を鋭敏にさせているから

心が痛むときは

痛点に距離をおけばいい