私という自己

今の私を作ったのは

さっきまでの私


これからの私を作るのは

今からの私

苦悩

苦しくて

苦しくて

叫ぶこともできないほどに



苦しい出来事に

押し潰されて苦しいの？


苦しみに忙しくて

呼吸を忘れて苦しいの？


苦しみに

左右挟まって苦しいの？



苦しいのなら

呼吸ができる環境へ移動して

呼吸をしたらいい

息抜きが苦しみを開放してくれる