こんにちは、久しぶりの更新となりました。
身体を鍛えようと運動中にちょっと無理なスクワットを始めると
あらららら 10月21日の出来事です
ヤッチマッタ
運動不足だったので
数年前にギックリ腰をした場所が再発
痛ぃ~~
月曜日からずぅ~~と痛くて
椎間板ヘルニア?
椎骨と椎骨の間をつないでいる軟部組織の中心にあるゼリー状の髄核という部分が突出することが「ヘルニア」
脱腸のことは「鼡径ヘルニア」と言うらしい。
突出しただけでは、痛みもないのだがそれが神経に触ったりすると痛い
それが「椎間板ヘルニア」痛みの部位は、ヘルニアのでる場所、出方やどの神経に触ったかで「脊柱管狭窄症」や
「神経根障害」という名前になったり、腰痛だけの場合は「ぎっくり腰」と呼んでみたりするそうです。
あるいは下肢に症状が出た場合は、「坐骨神経痛」と呼んでみたりするらしいのです..いやだね
そんなことで 医者に行ったり 床屋に行ったり ピアノのレッスンに行ったりと
アッ イタイタイタイタッ
と云いながらの移動なのです。
ピアノのレッスンは声は出ないし、でも今習っている先日の曲は来週で終了です。
この曲ね
曲名は 来生たかおのGoodby Day
弾き語りの練習 ピアノの弾き語りは難しい
先日のと同じ作品です
次に弾きたい曲は
平清盛で流れている
吉松隆 編曲 カッチーニ「アヴェマリア」Ave Maria Caccini です
楽譜探して弾いてみますね
難しいと思うけど
動画を聴きたい方は赤い部分をコピーして検索してみてね
箱根の仙石原のススキでも見に行こうと思っていたのに
これまたキャンセル
でかけたつもりで昨年のものを
昨年のススキ
箱根仙石原長安寺の羅漢像と紅葉
そのうち旅にでも出たいぃ~ と思い
帰りに旅行会社に立ち寄って海外のパンフレットをいただいて
パンフを見てました
飛鳥クルーズからもパンフが届いており
たまには船の旅もいいなぁ~~~
なんて思いながら
これ関西の方
お手頃飛鳥クルーです。
X,mas神戸ワンナイト
横浜 大桟橋発着だったら行きたかったなぁ~
即、予約してました。
元気ですよ
今日は、鍋でも作ってもらって温かくして寝ます。
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あまり無理しちゃいけませんよ!じぃ~じなんだから
私は首の『椎間板ヘルニア』なんですよ
年中 左腕が痺れています
これから寒くなると よけい辛いです
masarinも 暖かくして安静にしてくださいね
そうでないと 大好きな旅行も行けなくなりますよ
お大事に・・・・・
おだいじにね!
無理しないで ゆっくりとじぃ~じの動作でね
ごっちゃんは 運動してるからでも腰に来たことないので・・
社長が時々おじじになってます ほんとに痛そうです
あたたかくして お休みはゆっくりしてくださいね
うちも腰に爆弾を抱えてますがね。^±^
ぎっくりになったとき、もう1ミリも動けませんでした。
会社からタクシーで、しかも運転手さんに抱えられて帰ってきました。
お大事にです。
ハハハ
まだmasarin
若いよ
姫ちゃんも大変だね
寒くなったり
季節の変わり目は気を付けなければね
今日も軽い体操をしてゆっくりしてます
温泉にでも行こうかな
魔女の一撃
そ まさしくそれそれ
キーンとした痛さ
キッツCatさんはジムに通っているので
そんなことは無いでしょうね
masarinもジムにでも
行こうかな
考えてはいたのですがね
おはよう
ゆっくりとじぃ~じの動作で過ごします
この時ばかりは
水泳が一番良いみたいですよ
だからごっちゃんは腰痛なんて
ならないでしょうね
一日中座ったお仕事なので
日中仕事中も運動するように心がけなければね
そうそう神戸発着
X,mas神戸ワンナイト
お洒落ですよ
ドレスアップして
てくっぺさんも爆弾を?
あんなに歩いているのに
それでも駄目なの..
運転手に抱えられて
分るわかる
どうすることも出来ないもんね
シップも効かないし
運動を続けていくしか
手段はありませんよね
痛いよね
急性腰痛症のことを、ぎっくり腰というようだから
ぎっくり腰なのだろうけど
椎間板が原因て、わかっているなら
椎間板ヘルニアと、いった方がいいみたい?
お大事にください。
腰痛ベルト?!、我が家にも何枚か
ありますよ~。ミスターがギックリ持ちで
ヘルニアの一歩手前と言われたので。
相当痛いんですよね(>_<)(>_<)
海外旅行はどちら方面ですか(^-^)/
復活したらって考えながら…、
楽しみですね(^-^)/