生めかぶ ダイエット効果あり♪トントントン♪トントントン♪ 「めかぶ～♪」 歌いながら叩きましょう。

　　　　　　　 生めかぶを買ってきた。ちょっとグロテスク
　　　　　　　茹でると　あっという間に鮮やかな緑色に・・
　　　　　　　みどり虫ではありませんよ。

　　　　　　　茹でるといっても30秒くらいでしょうね。
　　　　　　　写真を撮る都合で、そのまま茹でましたが、
　　　　　　　切るのにすべって大変～～～です。
　　　　　　　危ないです注意！
　　　　　　　刻んでから茹でましょうね。
　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　「めかぶ」ってわかめの生殖器（根っこ）
　　　　　　　なのですよ！
　　　　　　　包丁でコトコトコトコトたたきます。
　　　　　　　「ト～～ロリ・ト～～ロリ」・・・・・・
　　　　　　　「めかぶ」は、植物繊維が豊富に含まれている
　　　　　　　ので「便秘の解消に
　　　　　　　効果があり」・・「効果1本～～」、カリウム・
　　　　　　　カルシウムも豊富　
　　　　　　　ダイエット効果もあり、「効果2本～～」　
　　　　　　　色々な食べ方がありますよ。


　　　　　　　普通は、醤油・お酢・
　　　　　　　鰹節、またポン酢
　　　　　　　だけでも頂けますけどね。
　　　　　　　他には？こんな食べ方どう～「めかぶ丼」
　　　　　　　「めかぶかけ蕎麦」「めかぶうどん」
　　　　　　　「めかぶ味噌汁」、
　　　　　　　「納豆とめかぶと卵かけご飯」
　　　　　　　なんかもと思いません？！

　　　　　　　「めかぶの手打ち蕎麦」に挑戦してみます。
　　　　　　　名前は、「海藻みどり蕎麦」ナンちゃって・
　　　　　　　蕎麦のつなぎにもなるし、美味しいと思います。
　　　　　　　今度、作っちゃお～～～～と。








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