我が家の家計簿。。。

　毎月　家計簿をつけています。

　
　といっても、毎日は無理が生じて、以来　月ごとに。

　レシートなど、日々の出費を　一か月分　まとめておき、

　それでもって　です。

　
　記していくのは、自分のやりやすい項目のものを　作って。



　先日　やっと　６月分をつけました。

　が、あらまぁ～！！！　こんなに出費していたの？？　って具合。



　以前　読んだ　‘　婦人の友　’では、

　<　副菜代は、家族１人につき、１日５００円　>　と　ありました。

　もう　１０年程前の記されたものとして、１日６００円とすると

　我が家は　３人家族で　１日　１８００円。

　１か月にすると、５４０００円　って具合。

　　
　‘　婦人の友　’　の主義は、

　家族の健康等を担うものとし

　家族の食費は　きちんと予算にいれる、というもの。

　これに、私は賛同。

　
　にしても、先月は。。。。

　う～ん。。。


　スリッパ、エアリズム他　ユニ○ロ　で　しっかりと？　家族のまとめ買いしたこと。

　夫の歯科通院代。

　後は、夫の友人のお別れ会で、のもの。

　といったものが　加算されたんだなぁ。

　と　相変わらず、生協の注文の金額も大きいしなぁ。
　

　今月は　しっかりと　出費を抑えていこう！！

　これからは、クーラー使用で　電気料金も　アップするんだし。

　って　言っても、もう７月も下旬なんだけれど。　(^^ゞ
　　
　そうそう。　コンビニでのちょこと買いも、

　１か月にすると　大きいぞ。


　今朝は　クーラーなしで、窓を開け、扇風機で　快適。

　ワンコも、寝入っています。

　こんなワンコの姿を見ていると、

　なんて　豊かなことって　思えます。

　勿論、金銭でなくって。　(*^_^*)

　
　私も　少し寝っころがろう！！
　
　本当、なんて　豊かなこと～。　(^^♪　

　
　
　


　

　　
　

　

小池のおばさん、「病み上がりの人を 連れ出して・・・。」だって。

　連日、都知事選のことが　テレビで賑わっています。


　で、小池のおばさん。

　街頭演説で、鳥越氏のことを、

　↑　のように、「　病み上がりの人を　連れ出して・・・・。」と

　マイクで　しっかりと　言っているシーンが　映っていました。


　当然のこと、鳥越氏は、「　癌サバイナーに対して　なんてこと。　心底腹が立った。」と。

　当然！！　当然！！


　それを指摘され、小池のおばさん、「　私は　言った覚えありません。」

　でも　しっかり　撮られていたからか、

　「　私は、元気で頑張ってらっしゃる、という意味で　申し上げたのです。」　だってさぁ。


　
　政治のこと、政党のこと、決して　詳しくない私です。


　が、私、小池のおばさんって、めっちゃ　性格悪いなぁ、根性悪だなぁって　思っています。　

　候補、政治家　以前の　女性としてね。　おばさんとしてね。

　感じ悪～～ってね。



　なぜ、この様に、小池のおばさんに不快感を抱いているのか？？
　

　それは　亡き父母が、癌と向き合ってきたから、なんです。

　手術後も、抗がん剤の点滴。

　その苦しい副作用を　乗り越えて。


　周りの家族の祈る思い。

　また　絶望の思い。

　それを、長い長い年月　経験してきたからです。


　そんな思いを乗り越えてきた方に　「　病み上がり　」　なんて　

　よくもまぁ　言えたもんだ！！　　ってことなんです。
　
　
　都民でないので、傍観者ですが、　根性悪～のおばさんが、

　首都東京の知事になるのは？？？、、、、て　思っています。


　
　夕食後、ワンコの散歩時、

　真ん丸で、真っ赤な夕日が　綺麗だったこと。

　夕日が沈むと、真ん丸なお月様が　輝いて　またまた　とっても綺麗だったこと。


　こんなふうに　心が満たされていた私。

　嬉しいなぁ。

　
　
　

　

　

ブログ始めて ８か月。 寝込むことなく ８か月。。。

　日課になっている　このブログ。

　去年の秋　１１月に始めたので、もう　８か月に　なります。


　その間、調子の波はあったものの、、

　以前のように、ずっとパジャマで　布団から出られない。

　そんな日が、一か月程度続く　ということなしの８か月です。


　１年の半分が、その様な寝込む状態が　何年も続いていた私。


　祈るような思いで、１２年以上診てもらってきたドクターから、

　‘　双極性障害　’の専門医でもある　今の主治医に　変わりました。


　変わった当初は、まだ　依然　寝込んで　辛い日々が　続いていましたが、

　今は、それもなし　です。


　お薬の効果も　勿論　あります。

　そして、就床時間の定着も　私には　良いものになっていると　思われます。



　今の主治医に　診てもらった当初、

　「　寝込むほどの鬱では　ないように　したいですね。　」と言われ、

　・・・　本当？　そんな日々が来るの？　夢のようだぁ。・・・・
　
　って、思ったことを、しっかりと覚えています。


だから、この８か月は、すごく大切なものなのです。
　
　

　毎年、夏が終わると、寝込んできた私。

　この夏は、だ～らだ～らで、乗り越えていこう！！です。


　
　昨日、他の農家の方の直売店で買った　ズッキーニ。

　輪切りにして、上にベーコンと　ピザ用のチーズをのせて、

　オーブンで　焼きました。

　新鮮なズッキーニ。

　みずみずしくて、　まぁ　美味しいこと！！！

　
　間食には、トマトとキュウリ。

　
　夏野菜って　いいなぁ。。。。

お風呂につかっての歯磨きは 痩せるそうです。

　昨日　寝る前に見ていた番組。
　
　「　林先生の初耳学　」　←　で　あってるはず？　(^^ゞ

　
　その中で　「　湯船に使って、五分程度の歯磨きをすれば、痩せられる！！！　」　と。

　体温が上昇しているので、唾液がたくさん出て、

　それが　体内の分泌をよくし、結果痩せていくそうです。

　
　おおっ！！！

　私、まさに　お風呂に入りながらの歯磨きが　至福　（　←　かなり　オーバーです。^_^;　）の時なのです。

　
　本当に効果あるの？　ですが、

　これからも　せっせと　歯磨きしよう！です。



　就床、睡眠時間も　定着してきています。

　１０時には　眠前薬を飲んで　就床。

　１１時位まで　テレビを見て、まだ眠られずなら、頓服を飲んで、といったパターン。

　昼寝を　たっぷりしても　このパターンです。

　

　そうそう！！　この三連休。

　‘　眠れる町の美女　’　ですが、　(>_<)

　６時の早起き続き。

　
　いつもは　夫が連れていってくれる　ワンコの散歩。

　私が　連れていっています。

　公園でのボール遊びをしたりで　１時間。

　

　まだ　この時間なら　日差しも強くありません。
　

　日頃、何かと　カバーしてくれている夫に、

　私の調子が良い時は、しっかりと朝寝坊してもらおう～！　です。


　当然ですが、早起きすれば　お昼までの時間が　たっぷり。

　今から、手の爪の手入れをして、マニキュアを塗りましょう。
　
　
　

だ～ら、だ～ら、は 健康。 だ～ら、だ～ら、 は 幸せ。。。

　一昨日、オーガニック食材のカフェに　ランチに行った時のこと。

　隣のテーブルで　‘　食育　’　の　講座を　してられました。
　
　（　話してられたのは、作務衣を着た男性でした。）


　途中から、聞こえてくる　お話に、興味津々になった私。


　うん？　「　だ～ら、だ～ら。　」　の言葉が　聞こえてくる！！

　しっかりと聞いていると、


　「　だ～ら　だ～ら　出来ることは、健康なんです。

　　　朝、だ～ら　だ～ら　したいなぁって　思えることは　幸せなんです。

　　
　　動物は、みんな　だ～ら　だ～ら　しているでしょう。

　　で、必要な時に　さっと動いているでしょう。　」

　
　うん、そうだぁ！！

　よく見ていた　‘　野生の王国　’　でも、

　狩り以外では　ライオンは、寝そべっているし、

　敵の心配がない間は、象も　キリンも　のんびりしているよなぁ。


　我が家のワンコも、(^^ゞ

　部屋の中で　寝そべっているよなぁ。

　で、散歩に行く気配を　ちょっとでも感じると、

　もう　大騒ぎ！　するよなぁ。

　
　まさか、ランチに行って、

　我が合言葉の　「　だら～　だら～　」　を聞くことが出来るなんて、すごいぞぉ！！！


　なかなか、その　「　だら～だら～　」　　が、

　いつの間にか、バタ子さんに　なっていますが、

　いやいや、あきらめることなく、　やっていこう！！　です。


　
　昨日のお野菜。

　今日は、お昼に　‘　万願寺ししとう　’を焼いて、鰹節とお醤油で。

　‘　ナス　’　は、お味噌汁に。

　余った　‘　ナス　’　は、　明日　‘　トマト　’　とのグラタンで　頂きましょう。


　‘　インゲン豆　’　は、夜に　サラダにしましょう。


　採りたて、無農薬のお野菜は、

　シンプルに頂くのが　一番美味しい！！！


　‘　トマト　’　‘　キュウリ　’　は、冷やして、丸かじり！！

　ワンコも　大好きなんです。　(*^_^*)