おっし！

　今週の運動終了！無事にこなせたよ。なんか日毎に厳しく感じるのは気のせいだろうか？負けてらんないぜ～。

　んで、昨日の雨の分、今日走った！

　「1:07'49"67」「10.703 km」

　10㎞！一月振りの10㎞！今週2回なのと土曜が休みなので今日頑張った！このまま頑張るよ～。大事なのは膝だね。なんか最近は走るときは体力よりも膝の方を心配しながら走ってる。しょうがないなあｗ

　んでそのまま運動！こっちのメニューはもう増やせないなあ。一度固定版として書き込んでおこうかな。

　ということで体重報告！

 

　「58.6㎏」「9.3%」

 

　うむ、やはり走ると減るねえ。良い感じですな。

　でもよく考えなくてもずっと下がり続けるわけは無いんだな。それではホントに木乃伊になってしまう。この辺りで目標値というか安定目標を立てた方が良いんだろうか。この範疇であれば大丈夫！ってね。

　で、今日の運動のアテは「Fate　UBW」

　ライダーがあっさりと。ワカメのせいで出番無かったなあ。基本的にストーリーは以前のと同じのだね。何となく思い出してきた。そこで殺人鬼登場。練り上げたら肉体技だけでも魔力を凌駕できるのだね。新妻も頑張ってる。

 

　さて、後はノンアルライムと紅茶でふやける。

　そして明日は金曜日！更に久々に呑める金曜日！これは笑いが止まりませんなあ～～。買い込み買い込み。甘味と乾き物を1個ずつでいいかな？