ぷしゅー

　今日は走る日。

　ついでに天気も良かったから三日連続で布団干した。気のせいで無くシーツの色が剥げてきてる。買い換えかなあ？ｗ

　で、月曜日jはゆっくり目に走ったのに膝の外側の筋が痛くて、てんで走れなかったので今日はどうだか少将不安だったのだけど、昨日のスクワットの時も何とかなったので何とかなるかと思って走った。終盤結構痛かったけど何とか走れた。明日明後日も大丈夫かと言われると不安だけどちょっとは良くなってるのでこのまま走りながら様子を見よう。

　「0:54'42"58」「10.791 km」

　とか何とか言いつつ走ってみれば結構良い記録だったり。20秒遅れの歴代2位かな？夢は大きく50分切る！ってんだけどこれはまだまだ遠いだろうなあ。出来たとしても。今はまだ連続して走ることを課題としよう。

　ということで体重報告！

 

　「59.4㎏」「11.3%」

 

　変わらず！最近この辺りで安定しまくってるなあ。まあサボってないし、走っててもどんどん体力的には楽になってる気がする。だからこれでいいのだ？

　てことで後はグレフルと紅茶でふやけるかな。

　なんだけど昨日の晩、いざ寝るかというころになっていきなり腹痛が来てトイレに駆け込んだり。理由として思いつくのは2つ。冷たいもの飲みすぎ。くみ置きの水が古くなって痛んでた。取り敢えず速攻で水を捨ててくみ直したよ。いまもお腹の上にはタオルケットだよ。これでどうなるか実験だ！（マテ）