雪だ！

　今日は一日中雨というかみぞれというか雪というか。今冬初めて降ったと思う。

　朝起きたらそこら辺の雨樋全部から氷の粒が吹き出した後があったから結構な勢いで降ったのだと思う。で、夕方には車が真っ白で地面にも溶けかかったのがうっすらと。当然だけど今日は走れない。昨日走っておいて良かったなｗ

　と言うことで今日は運動だけ。最近毎回言ってるけど、スクワットはゆっくり。下げるときに殊更ゆっくりだ。どんと落とすと膝にも悪そうだしね。一秒で下げて、一秒待って、一秒で上げる。のは流石に無理か。序盤の100回なら出来るかな？覚えてたらトライだ。

　ということで体重報告！

 

　「59.2㎏」「12.1%」」

 

　む、じわりじわり。昔はこの勢いでもっと下がったんだけどな。やはりこのスナック菓子か（当確）。もうちょっと欲望半径を狭めないとなあ。

　で、今日の運動のアテは「名車再生」を4話ほど。1.5倍速だし尻肉運動で運動時間がまた延びたからがんがん行けるよ。高い車治しても安い車治しても儲けはまちまち。相場次第だからねえ。でも面白い番組だ。難点は修理の時に細々と説明しているんだけど見てるこっちに知識基盤が無いので見終わったら頭から蒸発してること。あとそんな修理は素人には無理だと思う。その気になって手を出したら廃車だよ。

　んでは後は紅茶でふやける。今日は室内だけなのでライム無し。

　そして！明日は金曜日！買い込みの日ですよ。年末の分も勝っておきたいけどそれば重くなるから日曜だな。日曜メモに書き足しておこう。ウィスキー！ジン！スタイルフリー！