おけい

　今日も無事運動完了だよ。最後の飽きるまでが400回。今週は良いペースだなあ。これで絞れてればもっと良いんだけどねえ。

　ということで体重報告。

　「59.8㎏」「14.3%」

　変わらず！

　というかちょうど昨日で9月の分が終わったわけでグラフだと9月の平均値が完成したわけだ。折角だからそっちの分も。

　「59.89㎏」「13.71%」

　前半の貯金が聞いてるけど遂に2つとも8月を上回ってしまった。全然絞れてない。今まで唯一下げ進行だった体脂肪率までもが微増。なんだろ？休日にうまいものを食い過ぎたかな？元々運動してる日数が少ないのだから節制も大事か。ちょっと考えようかなあ？いやいや。

　で、今日も布団干しておいた。暫くは干せる日が無さそうなのでチャンスは逃さない！宙に浮かせて風を当てるだけでも結構違うのだよ。あ、でもそろそろシーツ交換だな。

　んでは例によってシークワサー割りの後は茶でふやけるか～。

　そしてまじめに時間を作って歯医者に行かねば。土曜の午前中が元気なら動けるかな？？さてさて。