うおわ～

　調べてみると7/12以来の運動であった。どんだけさぼったのか。

　膝運動の内容を忘れそうになってた。どんだけさぼったのかｗ

　取りあえずまあ今日は走るか運動するかで迷ったけど運動に。いやあ、凄い楽しかった。一番鈍ったの感じたのは腕だねえ。ｽｸﾜｯﾄもきつかったけどそれはやはり気温が33度もあったせいだとおもうｗ

　「59.7㎏」「10.9%」

　とにもかくにも運動して筋力とつらさを味会わないといけないね。　

　んでも流石に今日はしんどかったｗ

　ちょいとおビール様呑もうかと思ってたけどそんなのどうでもいいやｗ

　ノンアルレモンとライムを凄い勢いで飲んだので、もう寝ようw