調べてみると7/12以来の運動であった。どんだけさぼったのか。
膝運動の内容を忘れそうになってた。どんだけさぼったのかw
取りあえずまあ今日は走るか運動するかで迷ったけど運動に。いやあ、凄い楽しかった。一番鈍ったの感じたのは腕だねえ。スクワットもきつかったけどそれはやはり気温が33度もあったせいだとおもうw
「59.7㎏」「10.9%」
とにもかくにも運動して筋力とつらさを味会わないといけないね。
んでも流石に今日はしんどかったw
ちょいとおビール様呑もうかと思ってたけどそんなのどうでもいいやw
ノンアルレモンとライムを凄い勢いで飲んだので、もう寝ようw
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