おっし！

　運動終了！

　今日は走らない日だから運動だけ。というかもうちょい無理せずに走った日はスクワット無しとかでも良いのかも知れないな～。

　因みに運動だけの日はウェアに着替えなくて今から洗うパジャマで運動してる。まあいいじゃないかｗ

　んではさくっと風呂入ってくる。

 

　で、体重報告～。

　「59.55㎏」「12.2%」

　む、やはり体脂肪率だけ戻ったｗ　まあ予想道理かな～。

　明日は走る日で膝の感じでは大丈夫っぽい。何とか4㎞を目指す！　けどどちらかというと今週はもう天気がダメかも。小雨なら走れるだろうか？

 

　で、今日の運動のアテは「怪しい伝説」二話。

　相変わらずやってるなあ。やはり爆発ネタは偉大だね。

 

　んでは茶でふやけるか～

 

 

 

 

　ふむう、GPS腕時計か。。。。