うあああ！

　今日は晩から雨だと聞いていたので運動に。

　なのにあんまり降る様子がないんだけどｗ

　明日が雨かな？

　まあ本番だったりなんだりで最近運動は出来てなかったら良かった。

　と思って確認したら前回は5/10だと！

　一か月以上さぼってたのかｗ

　そりゃあ体が重いわけだ。

　んで何とかかんとかメニュー完了。正直ｽｸﾜｯﾄは２０分で一休み入れた。

　室温が３３℃あったのもかんけいしてたかなｗ

　物凄い汗が絞れたですよ。

　「59.75㎏」「10.2％」

　やっぱ暑い時の運動は大正義だねえｗ

　明日は走れたら天気的にラッキー。筋肉痛も来そうだけど。

　てことで流石に寝てしまおう。やっぱ継続は力だねえ。

　走るだけでもダメだし運動だけでもダメだ。

　理想はRun２運動１かな～？