たまらん！

　ひっさびさに走った！　様子見と言いつつ欲張ろうかと思ったけど、、、無理だったｗ

　「0:49'32"36」「8.712 km」

　10㎞手前でギブアップ。これは暑さのせいじゃなくて鈍ってるんだな。こんしゅうはもう木曜だけど来週から頑張ろう。

　ということで今日も運動は無理っす。明日どうするかだね？走るだけにするか運動だけにするか。

　んでは体重報告。

 

　「58.15㎏」「9.1%」

 

　むう、あんまり動いてないのに下がるのは良くないねえ。やはり明日は運動しないとな～。

 

　んではノンアルライムとこうちゃでふやける。あああ、久々のRanあとのライムは美味いな～

 

　そして！明日は買い出し！ふひひひ。土曜は献血とちょっとした買い物のあとは呑むぞ～～ｗ