うわあああ！

　そんなわけで猛烈に天気が良かったので走ってきた！

　金沢マラソン後の初のRanだ。多分に様子見だ。なんだけど走り出してすぐに右のふくらはぎに違和感が。てか緊張が解れてない感じ。やはり治ってないか。そのまま走ってたけど6㎞過ぎでこりゃいかんという感じに。ランナー膝が足に伝播する感じ。これはもう暫くリハビリ的に筋トレとストレッチかなあ？　なんてこったい。

　「6.692 km」「0:37'27"84」

　全然物足りない距離だぜ。順当にほぐしていこうか。

　ということで体重報告！

 

　「60.15㎏」「12.25%」

 

　まあ普通に減ったかな？

　もう少しストレッチだけど、明日が休みなので思わず酒盛り。あとでほぐそう。

　JOJO。鉄塔に住むのはどうやっても無理だろうｗ　雨風に吹かれすぎ。多分三日で衰弱するかも。ああでも地上でなら屋根作れば寝られるかな？　あと、野菜は季節の物だし連作障害あるからずっとは作れないぞ。強がってるのがばればれだぜ！　エコーズAct2のすっ飛ばし音で吹き飛ばしたら勝手に鉄になって終わりだろうな。まあ康一君が居なかったわけだけど。億靖がＴＨＥハンドの連続で引っ張れれば良いんだけどねえ。あと地面を抉って鉄塔倒すってのはどうだ？

　さて、明日はお休みだし、どうしようかねえ？