もうちょい

今日も新コース候補を模索してみる。うむう、今まで躊躇してた５０ｍ道路の向こうには遙かなる新世界が広がってたよ。もうちょいこっちを開拓したいなあ。

　「0:53'24"01」「10.477 km」

　これでは近所3周よりも短いでは無いか。ちょっと食い足りないな～。西と南の方角にもうちょい伸ばせる余地があるな。次はそこを攻めてみよう。んでもそうなるといよいよ反射板か何かを用意した方が良いかもしれない。何分にも夜Ranだからなあ。　

　ということで体重報告！

 

　「59.4㎏」「11.1%」

　

　うむ。体重は良いけどもう少し体脂肪率だな。頑張らねば。

　今日は運動なのでアテは無し。

　んでは後はノンアルライムと紅茶でふやけるかな。茶菓子は順次減らしていこう。最近買いすぎだな～と思うので自重するのですよ。それとグレフルレモンと試したけどやっぱライムかなあ？次は同じメーカーのレモンで試してみるかな。週末の買い物予定に一本追加だ。