おっし、予報通り晴れたぞ。走る！
てんで予定してたとおり走った。水曜辺りに走っておくと金曜にも走りやすいからねえ。良きかな。まあホントに金曜に走るかは天気次第だ。またあとでチェックしておこう。しかし晴れたら晴れたで凄く冷えるから4㎞くらいで体は温まってくるんだけど逆に足先は冷えてくる。足先が暖まるのは6㎞過ぎかな？
「12.065 km」「0:59'02"97」
またちょっと自己新記録。苦しいのを耐えられればこんだけ出るって事なのかな？ むむう、もっとたくさん走って練習しないとなあ。といいつつ実は次の10㎞の市民マラソンまで一月切ってる。いまピークに来られてもちょっと困るなｗ
ということで体重報告！
「59.9㎏」「12.8％」
むむ、流石に走っただけあって水曜に59㎏台出たぞ。凄いなあ。
そしてしかし消耗度もでかいのであった。念のためダイエットプロテイン呑んでおくけど、昨日の晩にお腹が下ったのってもしかしてこれのせい？ほっとプロテインなんてあったっけ？ｗ
てことで暫くは氷入れたノンアル系は封印かな？紅茶を控えめにいただくとしよう。
ああまったりｗ