こんなところに

土曜日の朝～♪
お休みの朝～♪

のーんびり朝ご飯を食べて、だらだらテレビを見て、ぼーっとしながら朝の薬を飲んで、再びだらだらテレビを見て過ごしてたら、ふと、自分の服の上に薬が一粒落ちているのを見つける。
『プレドニン』
Σ(￣ロ￣lll)ｶﾞｰﾝ

朝の薬は、いろんな薬を7錠飲んでて、手のひらにひとまとめにして一気に飲んでいますが、今日は口に入れた時に、一個こぼれたらしい。
しかもそいつが、
『プレドニン』

きゃーあああ。（一応悲鳴）
見つけてよかった。
朝の薬ではこいつが一番重要。

現在ステロイドは、プレドニンが1錠とプレドニゾロンが3錠。
つまり計8mgなんですが、プレドニンは5mgなので、こいつを飲み忘れるってことは、結構えらいことなんですよ。
知らずに飲まずにいたら、たぶん今日は一日しんどくて仕方がなかったと思う。

プレドニンはかなり小さい。
薬の中でも小粒な方なんじゃないかな。
結構見失いやすいので、扱いには気を使います。
皮膚筋炎はこの薬に頼りっきりです。

金曜日に、透析の病院での血液検査の結果が出てて、今回はCPKも出る回だったのだけど、今回は69でした。
小さくガッツポーズ。
CPKは透析とはあまり関係がありませんが、私が真っ先に見るのはいつもこの数字です。
皮膚筋炎は自分ではコントロールできない病気なので、検査結果のCPKの数値は”占い”ぽい気がする。
数値が上がったり下がったりに大いに左右されます。

プレドニンはCPK（だけではないが）の数値に合わせて減らしたり増やしたり。
それ自体の副作用も強いので飲めばいいというものでもなく、でも飲まないと病気がぶり返したり、今回みたいに（いや今回は未遂）飲み忘れたりするとしんどくなるという、そういう薬です。
最近は調子がいいので減量中。
CPKはこのまま数値をキープしてほしいところ。

そういうことなので、薬はちゃんと飲まないといけない。
休みだからといって薬までぼーっと飲まないように気を付けないとな。
反省。

ゆっくりでも構わない

7月も、もう半分過ぎちゃったよ。
仕事中、パソコンに日付を入力していて驚く。
（なぜか気分的に7月7日くらいの感覚だった。）

そして今週もウィークデーはあと1日。
時間が経つのはあっという間だなあ。

4月から、早く、仕事に、職場に、慣れたい～
と思ってきたけど、もうちょっとかなりゆっくりでもいいかも、と思えてきました。
楽しい、とは思わないけど、辛い、とも思わないし。

周りの人が忙しそうにしている中で、それほどすることもなく、ひたすら学習を繰り返しているのも肩身は狭いのですが、40も半ばとなると、どこか図々しさみたいなものも出てくるんだな。
いい経験値なのかどうかはわからないけど。

そのうち楽しく仕事ができてればいいかな、と思っています。
一応前向き。

ちゃっかり

今日は会社の健康診断でした。
というわけで朝ご飯を抜いていく。
実は、採血もバリウムもパスする予定だったので、食べていってもいいのかな～と思ったけど、一応食べずに行きました。
昨日の夜、寝る前、すでにお腹が空いていたので、朝ご飯がないのは辛いかな～と思ったけど、抜いたら抜いたで平気ですね。
入院してた時、検査のために、朝食も昼食も抜き、っていうことがあって、あれはさすがにつらかったけど、逆を返せば2食くらい抜いたってどうってことないってことなんだな。

イヤしかし、お昼ご飯の美味しかったこと！
ぬかりなく、いつもより少し多めに持って行きました。

透析もちゃんとドライで終了。
今週は透析の検査もあったし、週末はちょっと食べてもいいかな～と企み始めています。

咲く

仕事から帰ってきたら、雨上がりに、ヒマワリが咲いていました。
ミニヒマワリなので、小さいですけどね。
とはいえ、パッと咲く感じや、鮮やかな黄色の花の色が明るくて、元気をもらえる。
なので毎年、咲かせたくなる花です。

種から育てたのですが、今年はうまく発芽しなくて、3つしか咲かなかった。
（目が出た後、虫に食べられたのもあった。）
来年はもう少し成功率をあげたい。

地道に

4月に足を痛め、筋力をつけなきゃなあと5月にスクワットをはじめたのですが、いつの間にか止めてしまい・・・
そういえばしばらくやってなかったなぁと思って昨日久しぶりにスクワットをしてみたら、今日筋肉痛です。(-_-;)

痛いってことは効いてるってことだな、と思って、今日はやらないけど、コツコツ続けてみようとは思う。

足首あたりはまだ痛いんですが、スクワットはそれ程影響なくできる。
普通に歩いていても実感するのですが、なにせ脚力は弱いので、すこしずつでも筋力をアップしたい。

地道に。
がんばろう。