やる気

今日はやる気を持って起床しましたが、やる気持続せず・・・。
とにかく何をする気も起きず・・・という一日でした。(-_-;)
昨日たくさん歩いたせいか、足は痛いし。（言い訳）
というわけで今日はフリーズしてた一日でした。

しかし、お昼、めちゃめちゃおなかが空いてご飯をお代わりする。
そしておやつも食べる。
なんだかいっぱい食べてしまいました。

実は2日前から食事の記録を付け始めたのですが、食べたものを書き出すとなると余計なもの（おやつとか）は食べなくなるもんで、やっぱり効果あるな、と思ってたんですが、1日の食事量を見直してみると、ちょっとカロリーが足りてないんじゃないか、とか思い始めて。
カロリー、ちゃんと計算はしてないんですが。
なのでもうちょっと食べてもいいかな、というのもあり、さらにはおなかが空いていたというのも後押ししてしまった感じで今日はたくさん食べてしまった。
ただ、タガが外れるとその後がなし崩し的になってしまうというのがあって、今日のおやつはそれだな。
ちゃんちゃんと3食食べて、めちゃめちゃおなかが空く、という状態をあまり作らない方が結果的にバランスよく食べれていいな、と思う。

（今日は）やる気のない私ですが、健康になりたいー！（健康じゃないけど。）という思いは強いです。今。
食べるものが体を作ると言いますが、いろいろ制限もあるので、しばらく記録を付けながらちゃんと食べて体を作ろうと思っています。
やる気はあるのよ。