にぶにぶ

今に始まったことではないのだけど、青あざが多い。
今日も何気に足元を見たら、足の指の間が青くなっていた。(*_ _)
どうりで歩くと痛かったはずだわ。
それにしても、いったい何時、どこでこんなあざを作ったのか・・・。
全く見当がつかない。
いかも、足の指の間って・・・。

足だけでないです。
手の指の付け根とか、腕とか、肩とか、いたるところが青くなっています。
見つけて、なんじゃこりゃ？となるんで、記憶にはないんですが、知らないうちに、どこかにぶつけてるってことなんだろうなぁ。

鈍いわ。

下がる

今日の透析は月曜日の血液検査の結果が出ていました。
リンが4.5でした。

前回、前々回と高めだったので、今回はどうなっているか心配だったのですが、下がってましたね。(#^^#)
ビタミンＤの注射を減らしたのでその効果もあるのかもしれないのですが・・・。
ちょっと一安心。

ほこりにまみれる

必要に迫られて、昔の書類を引っ張り出してきたのだけど、ビックリするほどいらないものがいっぱい。(*_ _)
残しておいてよかった！というものもあったのですがね。
ほどほどだと思いました。
連休中はこういったものを整理しよーっと。

それ程ありがたくもない連休ですが、今週はあと3日。
一生懸命はたらこーっと。

撮り忘れる

先週から、食べたものを記録するためにスマホで写真を撮っていたのですが、とうとう飽きたのか、今日はお昼ご飯と夕飯を写すのを忘れてしまいました。食べ終わってから気が付く。
だって、お腹がすいてたんだもん。(-_-;)

1週間ほど撮影してみて思ったのは、たいして変わり映えのないものを食べてるな、ってこと。
だから、毎日は撮らなくてもいいんだよ、という気もしてきたのですが。
朝昼晩の3食よりも、それ以外のタイミングで何を食べたか、というのを記録する方がいいのかもな。
そっちの方が問題があるような気がするから。
でもそういうものは、ついつい、食べてしまう、というものなので、撮り忘れるんだな。

でもまあ1週間撮ってみて、悪くはなかったので、できるだけ続けてみようかな～と思っています。
今日はお休みってことにしておこう。

私的トレーニング

今日は朝からベーグル作り。
3種類焼きました。
今日はなかなか上出来でした。
また焼くぞ。

ベーグルは手ごねで作るのだけど、割といい運動になります。
それに、数時間は台所でずーっと立っているのでそれだけでも体力使っているのかもね。
夕方になったらすっかりくたびれておりました。(-_-;)
残念な気もするけれど、こういうのを続けていかないと体力もつかないんだろうな、とも思うので、だらだらゴロゴロせずに動かなきゃな、と思います。

今夜はゆっくり休んで、ＧＷ前のお仕事、明日から頑張るぞ！