38度だ

昨日の夜は暑くてなかなか寝付けず、今朝は早くに目が覚めてしまってそのまま起床。
起きても食欲がなく、冷たいアイスコーヒーを飲んだりしていたら今度は体が冷えてきてしまい、寒気もしてきたので、再び布団にもぐって寝ていたら、発熱。
今日は38度まで行きました。

寒気がして熱が出る、っていうのは今までにも何度かあったので、たぶん、皮膚筋炎がらみの症状だと思うんだけど、いつも冷たいものを飲んだりして体を冷やしたらだんだん熱も下がるので、今日も布団から出て、冷たいものを飲んでいたら熱が下がり始めました。
しかし、熱が下がっていくタイミングが一番体がだるいんだな。なので、ずーっと横になっていました。

たぶん一日だけのことだと思うのだけど、先月も熱が出てて、さて今日は何きっかけでこんなことになったんだろう、と考えるに、最近暑くて寝られず寝不足、っていうことが続いてて、今朝も暑さで目が覚めた感じだったのでそのことにストレスを感じたのかも？よくはわかりませんが。

気温が高くて湿度も高いせいで体に熱がこもっている感じがするのだけど、手先は冷えている感じもあって、体のコントロールが効かない感じです。
とりあえず夜はぬるめのお湯につかって体を温めるようにしましたが。

多分大丈夫だと思うけど明日からは元気で働けますように！