ヤッキーモッキー

20代の後半から腎臓が悪いので、長らく足のむくみと付き合ってきたのですが、一番ひどかったのが、皮膚筋炎の入院の時で、それから透析を始めるまではひどい時期が続いたので、日常的に着圧ソックスを使用していました。

入院中は医療用ソックスを入っていたこともあったのですが、こちらは高価なのと、日常では使いにくい色味だったのと、履きにくいので、ネットで見つけた着圧ソックスを愛用していました。
ドラッグストアで売っているのと違って、綿でできているソックスだったので、履きやすいし手入れもしやすかったのです。
しばらく私の必須アイテムでした。

透析を始めて、適度に水分を抜いて行ったおかげで、以前のようにむくむことは少なくなって、着圧ソックスの出番も減ってしまったのですが、最近、血圧が高いことをスタートにドライウェイトを調整している過程で、足のむくみにも注意するようになり、ドライウェイトを1kg以上下げたにもかかわらず、若干ではありますが足にむくみが残っているので、今日は試しにと、久しぶりに着圧をソックスを着用してみました。
（これでむくみが引いたら、ドライを下げる理由が一つ減るしねぇ。と思って。）

久しぶりに吐いてみた結果は・・・
残念なことに、一番引き締めてほしい、足の甲の部分とかくるぶしのあたりはそもそも着圧があまりなかったようで、主にふくらはぎのあたりを締めている感じでした。
それに加えて、前より幾分足が細くなっているのと、ソックス自体が何度も履いているものなので、伸びてたっていうのも残念な材料だったかもしれない。

夜になって、ソックスを脱いだ後のむくみを見てみましたが、変わったような変わってないような、微妙な感じでした。(*_ _)
とはいえ、日中、足がピシッと引き締められてたので悪くはなかったかな、という気はしている。

今日、眼科に行ったのだけど、ビルの2階にあるので階段を昇って行ったら、足が上がらなくてつまずきそうになり、ようやくたどり着いたら息が上がってしばらくハーハーしていたので、筋力がないなぁと実感もしてて。

以前、足がむくむ、と訴えたときに、皮膚筋炎の先生は腎臓のせいじゃないの？といい、腎臓の先生は筋力がないせいじゃないの？と言っていたので、むくむの原因はどっちだかはっきりとはわからないけど、今回のむくみはドライウェイトのせいだけじゃなくて、そもそも筋力がないせいかもなぁ、とも思っている。
というのもあって、かかとを上げ下げする運動をたまーにやってるんですけどね。
まだ効果はないです。(*_ _)

ドライウェイトの調整も血圧には効果がないし、いつになったら効果が現れるのか・・・ヤキモキしている。