ばんごはん

最近夕飯が重い。
食欲がない、というわけではなくて、前ほど食べられなくなってきた、という感じ。
全然食べられない、というわけではなくて、たくさん食べられなくなってきたということです。
透析の日の夜は軽く食べる、という感じなのでその影響か？と思ってみたり。
単に年齢的に食べる量が落ちてきたのか？と思ってみたり。
暑くなってきたので軽い夏バテか？と思ってみたり。
いろいろ思い当ってみるけどどれが原因なのかはわからない。

まあ無理していっぱい食べる必要もないわけで、お腹がいっぱいになる量、というのが適量、ということかもね。