頭痛

今日は一日頭が痛かった。(T_T)
今週は血圧が高かったのでそのせいか？とも思う。
最初は頭痛だったのだけどだんだん痛みの場所が変わってきて、今は首筋が特に痛くって、頭痛というよりは肩こりぽい感じです。

原因は、はっきりわかりませんが、血圧が高い→肩がこる→頭が痛い、ということなもかも？
血圧が高いのは、寒いせいかなぁとも言われるのですが、ようやく寒さも緩んできましたからねぇ。
ほんとに寒さのせいか？という気がしないでもない。
透析の体重コントロールのせいなら、もう少しドライウェイトを下げますか？という話になるのですが・・・。
少しだけだけどむくみもあるし。

明日、相談してみよう。

首筋がかなり固くなっていたので、湿布薬を貼りました。
自分で軽くマッサージもしてみる。
明日の朝には、痛いのがましになってるといいけどな。
それよりも原因か。
とりあえず血圧を測って寝よう。