痛感

今日も夜になると冷え込んできました。
こんな日はお風呂で温まるのが至極の時間…。
今日はりんごの入浴剤を入れてみました。
あまずっぱーいさわやかーな入浴剤の香りに、思わずりんごジュースが飲みたくなった。(^_^;)
今日のところは、香りだけで満足することにしておきました。

今日、知り合いの赤ちゃんを抱っこさせてもらったのですが、重かった。
５ｋｇくらい、ってことでしたが、他の人は私よりも長い間ずーっと抱っこしていたので、ああやっぱり筋力がないんだなあと密やかに思いました。

普通にしているつもりでも、ちょっとしたことで筋力が落ちているというのを感じることが多い。
瓶のふたが開けられないとか、階段を上るときついとか、まあ、いろいろ。
筋力が落ちる、と言いますが、運動不足とか体力の低下とかそういう筋力の落ち方とはちょっと違うんではないかなあという気がしています。

筋力のなさを、病気のせいにしても仕方がないわけで、ほおっておいても筋力は元にはもどらないわけで、せっせとトレーニングに励まねばならんのだなあ、やっぱり。