練習メニュー

いろいろな自転車の雑誌にさまざまな練習メニューが載っていますし、強い人は普段どんな練習をしているんだろうと思ったりもします。

でも結局、それは「参考」にはなっても「自分の練習」では必ずしもないわけで。

自分の足りないところを自分で理解して、自分の費やせる時間をどんな練習に割り振るのかは十人十色のはず。

きちんともがき切れる人がやるメニューを、もがき切れない人がやってもあまり効率良くないだろうし。

自分で自分の練習メニューをカスタマイズできる人が強くなれる気がします。