ウエイトトレーニング

先週、下見をしたジムに入会してきました。
ジムに通うのは2年ぶりくらい。

前回はマシンを使ったトレーニングが多かったので、今回はフリーウエイトを中心にメニューを組んでもらいました。

トレーナーのかたに10種目ほどをフォームなどをチェックしてもらいながら一通り教えてもらったので、次回からは自分でトレーニングできそうです。

最初は週3回くらいコンスタントに来ることができればいいのですが。。。仕事次第ですね。