昨日、今日は今週末の翻訳講座の課題を仕上げなくてはならなかったので、自転車は全然乗れませんでした（涙）
ジムは土日のうちどちらかは行きたいので、今日行ってきました。
近くの24時間制の所は空いているし、歩いて行けるのでラクなのですが、設備はGジムのほうが格段に上。
中でもチンニングのマシンが最近のお気に入り。
ウェイトアシスト付きで、自重でまだ懸垂ができない時に、自分の体重から荷重をマイナスしてくれるのです。
今日は少し重くしてみました。
体重が上がるようになるまでは長い道のりかも。
その他の今日のメニューは、BP, SQ, DL, HC。
重め&rep数少な目で。
LEやりたかったけどマシンがあかなかったので諦めて帰りました。
最近、自転車の練習もしてないから筋肉量が落ちてる気がする。。。（涙）
