朝は何時に起きますか

香り工房"結"のKatoです


朝は何時に起きますか？

休みの日と平日は
起床時刻が違いますか？

よく10時まで寝たとか、
気がついたら夕方だった！

と聞きますが、
私は休みも平日も
ほぼ5時から6時までの間に起きます

よく、年取ると早起きとかいいますが、
これは若い頃から

健康面で言うと、
オンとオフの時間割は
あまり変えないほうが良いのだそう

日中の内容は
もちろん違っていても
スタートとエンドの時間は守るのが

健康なカラダ作りにいいそうな💓





２つの写真はどこかの梅苑？かと
思いきや東京都大田区役所前の梅です
小ぶりの白梅が可憐でした