鈴ヶ峰

今日はロッタと一緒に裏山の鈴ヶ峰に登りました。
退院以来初です。
ちなみに、ひと月前は登れませんでした。
高低差はは150mちょっとですが、ところどころ傾斜がきついので、スルスルとは行きませんでしたが、なんとか頂上までたどり着きました。
登っていて気づいた事がひとつ。
それは、山を歩くときは足首の動きがとても重要であるということです。
山道はでこぼこしてるし、石や根っこが飛び出したりしてるので、足首の柔軟性を使って、体のバランスをとることが、スムーズな歩行につながるようです。
左足と右足を比べてるとよく分かりました。

頂上ですが、↓

少しもやがかかってましたが、広島の平野と瀬戸内海が見えます。

また、すすきも茂っていて、
「あー秋だなー」
と実感しました。