ゴールデンウィークのリトリート

アロハ　ウハネ

穏やかな温かいお正月が続いていますが、みな様いかがお過ごしでしょうか。
清里も全く雪がないので、ちょっと寂しいです。このまま春が来てしまいそうな気配ですね。見える山々の中では北岳と富士山が唯一白いので、その山を見てポリアフと交流しています♪

今年は、ゴールデンウィークに初めてリトリートを開催してみようと思っています。
以前にご紹介したネパールの本格的なヨガの先生をお招きして、自然の中で、元気にリフレッシュして頂くヨガ、瞑想とウォーキングの３泊４日です。

私も最近毎日少しづつですが、20~30分程やっていくだけで、本当に元気になり、疲れた夕方もヨガをやると復活する事を体験して、50を過ぎても体は若返ることが出来ることを体験しています。ただのストレッチングとは全然違う事が分かりました。数年前より調子がいいです。更年期の同世代の方などには、特にお薦め致します！男性ももちろん大歓迎です。

我が家アロハ・ハウスから徒歩５分の自然休暇村の施設を利用させて頂いて行います。詳細は下記のページをご覧下さい。

一緒にパワー・アップしませんか？　
http://www.alohapono.jp/ワークショップ一覧/ヨガ-リトリート/

超ポノ体験となる事でしょう～　皆様のご参加を心待ちにしております♪　


今日もポノな一日をお過ごしください。
愛・感謝・喜びにフォーカスして行きましょう～

aloha&pono