不安を手放し、真実の愛とつながるアロハ・マナの７つの呼吸

アロハ　ウハネあなたの魂に愛を贈ります

I Ka Pono Mea 全ては起こるべくして起こる。
今、人類が目覚めるために必要だから、静かな時間を与えられているのだと思います。

先が見えない不安感、ざわざわした落ちつかない気持ちは、今誰もが抱えていると思います。

脅かすような動画もたくさん出ていて、人々に恐怖心や不安感を与えてしまっています。

でもマイ・アロハ・ワールドの創造主は、自分である事を忘れないようにしましょう。
自分の内側に入れば、そこには静寂があります。

自分の世界は自分で創れるのです。
自分でタネを植え、そこにエネルギーを注ぎ、現実化させていきます。

恐れも不安もまだ何も起きていない未来に対して。抱いているわけです。
未来はいかようにも変えて行く事ができます。

そして、一人一人の意識が集合意識となり、世の中の現象を作り上げています。

今すぐに、不安や恐れを手放して、明るい未来を想像しましょう。
大きな問題を乗り越えた後には、必ずバージョンアップした世界が広がっています。

良い状態もずっとは続きませんが、悪い状態もずっとは続きません。
自然界の季節が変わりゆく様に、人生にも波があるのが自然です。

私のYouTubeチャンネルにアップしている瞑想や気功の動きを紹介します。
不安や恐れが湧いた時、自律神経のバランスが崩れている時、心が落ち着かない時にぜひ活用して、呼吸を整えていきましょう。

朝一日３０分でも自分の内側に意識を向けるだけで、一日をゆったりと過ごせます。
夜寝る前にストレスを解消する為に、良い眠りに入れる様に活用するのも良いでしょう。

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アロハの祈りとアロハ・マナの７つの呼吸(11分)

不安や恐れを手放し、自分をアロハにリセットしたい時には、次の動画で11分の瞑想を行ってみて下さい。 これは２〜３回繰り返して、聴きながら瞑想すると深く落とし込めると思います。　最後の1分は、何も音がありませんが、静かに今の状態を感じる時間として合計11:11分になっています。
https://youtu.be/1OHlAJjCHcU

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自分のパワーアニマルと出会う瞑想(15分程)

あなたのパワー・アニマルと出会いメッセージをもらうビジョン・クエスト。 困った時、変化を求める時に、ご活用ください。いつでも、あなたのそばにいる守護動物が助けに来てくれます。
https://youtu.be/IyV8tdFLZ2g

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光のボウルの瞑想(20分程)

不安、恐れ、怒りなどピリキア、いらないものを手放して、自分の光と再度つながるための瞑想です。
腿の上に光のボウルを持っているとイメージして行ってください。
https://youtu.be/WIvoZhj-pbI

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八段錦という気功の動きに日本語解説の音声をつけました。

１８分で出来る、八つの動きで全ての臓器を健康維持します。
https://youtu.be/BDnUd02LdOk

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インカのシャーマンのヒーリング法を紹介している、こちらのブログも良かったら、のぞいて見てください。

「家で手軽に出来る、不安を手放す火の儀式のやり方」「奥の深い呼吸法」

「世界のパンデミックをシャーマンの視点からみると」
　(実用的な身体と光体のケア法も紹介しています)

https://blog.goo.ne.jp/apu-medicina

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今は、石のようにじっと動かない事の練習ですね。
石のような、静かに動じない心を育てていきましょう。





aloha&pono

www.alohapono.jp

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私のYouTubeチャンネル：Aloha Spirit もよろしければご登録ください。 登録のとなりのベルもクリックすると新着があった場合にYouTubeのページにお知らせがいきます。 (そんなに沢山アップしませんが・・)
https://www.youtube.com/channel/UCEUTkY9o3Lkiu5Db05UKjaw

⭐️マウイ島ラハイナをみんなで癒し、豊かなラハイアナを創造していきましょう〜⭐️

アロハ　ウハネ


みんなでマウイ島ラハイナを癒す誘導瞑想を行いたいと思います。

いつでも、時間のある時に5分も時間があれば、出来ると思います。

新しい、癒された、豊かなラハイアナをみんなで創造していきましょう〜


読み聞かせ動画もあります。こちら(6分)


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ますは、日本とハワイの位置関係を頭に入れておきましょう。



そして、ハワイ諸島の中のマウイ島ラハイナの位置も頭に入れておきましょう。


用意するもの。

クリスタルを持っている人はクリスタルを手に持ってください。
水のボウルを持ってもよいです。
ペットボトルに入った水でもよいでしょう。

次に姿勢を但します。出来るだけ、ラハイナの方角に向かって座るか立って下さい。

深呼吸しましょう。

(外に土のある場所があれば、裸足になり、大地と繋がりましょう。
大地の上で深呼吸してください)



目を閉じて、宇宙の中心と地球の中心と自分の中心軸がつながるようなイメージをもって
深呼吸をつづけていきます。

そして、ラハイナの方角に向かって、癒しの緑色の光を送ります。
そこで亡くなられた方々の魂を癒して行きます。
次にラハイナの土地を癒して行きます。

次にピンク色の愛の光を送りましょう。
土地、植物、動物、人々の魂に愛の光が浸透していくイメージを持ち続けます。

最後は、黄金の光でラハイナの土地が輝いていく様子をイメージしてください。

緑豊かな土地が再生されている様子をイメージしてみましょう。

十分にエネルギーが届いたと感じたら、また意識を自分の体に戻し、深呼吸を数回行い、目を開けましょう。

水を持っていた方は、その水を外に流しましょう。
近くに川や海があれば、そこに、なければ土に流してください。

水の力は、きっと海や大地を通じて、届きます。

光のボウルの瞑想〜いらない感情を手放し、自分の本質の光とつながる〜

アロハ　ウハネ


喜怒哀楽は、繰り返し繰り返し、歯車が廻るように、繰り返されています。
すべてを体験して、それをバネに歯車を廻して行きます。

でも、忘れてはいけないのは、その歯車の中心には、聖なる自分が最初から常に存在するという事です。

どんなピリキア()も完璧な中心に帰るための過程に過ぎません。
ポノ()な体験は、その完璧な中心にいる自分を思い出させてくれる瞬間です。
その瞬間が増えていけば行く程、光が強くなり、いつしかあなたは、完全なる光だけの存在に戻る事になるでしょう。

その時は、もうすぐそこまで来ています。

この光のボウルを持っている子供。これは、私たち皆の本来の姿です。
生まれて来た時は、みんな同じ様に、自分の光のうつわが輝いている状態で生まれて来ました。

でも、いつしか、人をねたんだり、羨んだり、批判したり、怒ったり、恨んだり、悲しみにふけったり。。。そのような行為をする事で自分の光のボウルに石を入れてしまっていました。そして、完全に光が輝いていない状態を作ってしまっているかもしれません。

石はもう全部外に投げ出してしまって下さい。
そうすれば、また光は元の通りに光輝く事が出来るのです。
光がいつも輝いているように自分を養って行きましょう。

自分の真の正体は偉大なる光の存在。

誰とも比べることは出来ません。世界に同じ魂は一つとしてありません。

だから世界であなたが一番！　輝く星になれるのです。


この瞑想は2013年の暮れにハワイの先祖達からのメッセージとして作成しました。21日の春分の日に清里で、この光のボウルの物語の本を自分で作るワーク開催記念に再度アップさせて頂きます。

今年、来年と意識を上げて行く上で、とても良いものだと確信しています。世界の先住民の長老たち曰く、2012年の冬至からシフトははじまっており、皆の意識が上がれば、世界が変わると強く信じています。

「光のボウル」瞑想は、光のボウルを手に持って行います。出来たら、こんな風に木のボウル(器)があると感じやすいと思います。直径12cm～20cmくらいのものが良いでしょう。自分の気に入ったマイ・ボウルを見つけて下さい。想像上の光のボウルを手に持っている感じで行っても大丈夫です。内容は、私の声で誘導する２０分くらいの瞑想です。



日々ポノにリセットさせ、自分が偉大なる光の存在である事を認識し、波動を上げて行く為に多いに役立つと思います。夜寝る前に良い状態で深い眠りにつき、夢からインスピレーションをもらう為にも使えるでしょう。

今宵は春分を過ぎた新月になります。心穏やかに再出発できるように、ぜひ、おうちで瞑想してみてください。

youtubeの動画にて誘導瞑想を聞く事が出来ます。(改訂版が出来ました。21分)

〜いらない感情を手放し、自分の本質の光とつながる光のボウルの瞑想〜
https://youtu.be/WIvoZhj-pbI


HPで、木のボウルもご用意しています。ボウルは、それぞれハワイアン・ソルトで浄化し、チャントで祝福のエネルギーを入れて、郵送させて頂きます。


瞑想体験の感想なども是非お聞かせ下さいね。


＊挿絵は、本「Tales from the Night Rainbow」より。

今までワークショップに来られた方に無料貸し出ししておりましたが、英語版も無料ダウンロードが出来るようになったので、日本語訳も公開出来るようになりました。

HPにこの本のダウンロードページを作成しました。ぜひ貴重な古代ハワイの真実を伝えるこの本を読んでみてください。
https://www.alohapono.jp/オンラインショップ/本-夜の虹の物語/


光のボウルの瞑想で使う木のボウルは、HPでも販売しています。

Aloha Spirit
HP: http://www.alohapono.jp

自分の内側に楽しく変化を与える「自分の内なるお庭」の誘導瞑想

アロハ　ウハネ

今日は、昼の12:32に完璧な満月になります。

昨晩も既に大きく輝いていましたね。

４月の満月をピンク・ムーンといいます。
（実際にピンクになるのではありませんが）



今日はスーパー・ピンク・ムーンですので、自分の内側に変化を与え、それを現実に反映させていく瞑想をするには最適な日でしょう。

2021年のスーパー・ムーンは今月と来月のみです。

自分の内側の調和をとっていきましょう。

「自分の内なるお庭」



これは、いろいろな部分の自分と平和を築いていく為の瞑想です。

定期的に、自分がやりたいと感じたとき、あるいは新月や満月の日などに続けることによって、自分の人生の中のいろいろな事柄や人々とも平和をきずいていくことが出来るようになっていきます。

そして、自分の人生のゴールともつながることが出来るようになっていきます。

自分の内なるお庭に行くことで、その力が発揮されていきます。

ただリラックスしたい時、旅行気分で楽しみのためにやってもいいです。

これから、そこへガイドしていきます。

午後の休憩時間にあるいは、寝る前にぜひやって見てください✨

↓リンクはこちらから
https://youtu.be/WMhRpexbwFE


また２週間くらい経って変化を感じたら、ぜひ教えてくださいね。

aloha&pono

冬至の火の儀式⭐️一気に水瓶座の時代を活性化させる⭐️世界同時の瞑想12月22日

アロハ ウハネ


明日は冬至ですね！
清里は、本格的な冬が到来し、雪がチラチラしています。

冬至の火の儀式のやり方をこちに紹介しています。家でも出来る簡単な方法もあります。
https://blog.goo.ne.jp/apu-medicina/e/548593b51088eb1773410741571223a3


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ライトワーカーの皆様へ

水瓶座の時代を最終的に活性化させる瞑想で地球の波動を一気に上げていきましょう！

12月22日の日本時間午前３:22からだそうです。（夜中なので、私は寝る前にやってこの時間に繋げて下さいとスピリットに頼みます）

万が一インターネットがダウンする事があるといけないのでダウンロードや一時保存をする事をお勧めしますと書いてありました。

以下のリンクで一緒にやりましょう。

日本語の誘導瞑想つき↓
https://youtu.be/WlYDfOCB_ys


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よいクリスマスと年末をお過ごしください



久しぶりにアラニの登場！家の中に光る虹のブームと一緒に⭐️


プアとポポ親子もとっても大きくなってしまい・・ずっと小さいままでいてくれたな〜とちょっと思いますが(笑)仲良くしています。




清里から見える甲府盆地と富士山


aloha&pono
www.alohapono.jp



追記：12月31日
インカのヒーリングのブログはこちらです。
https://blog.goo.ne.jp/apu-medicina

✨1月11日/12日・2020年みずがめ座瞑想が世界中で一斉に行われます✨

見逃してしまった方も今からでも大丈夫です　

時空は全て繋がっています。「日本時間の2020年1月12日15:11から20分のグローバル・みずがめ座の瞑想に繋がります」と言ってから
始めればつながります。

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アロハ・ウハネ

日本時間11日は満月になり、12日土星と冥王星が交わリます。

そして、昨年の冬至から始まったみずがめ座の時代がいよいよ強く作用してきます。

この時、地球は大きなエネルギーが受ける事になります。

その大きなエネルギーをどのように活用するかは私達次第。

世界中で一斉に瞑想が２０分間実施されます。

PFCJapanさんより一部転載します。

1月10日に半影部分月食が起きて、とても強烈で厳格なエネルギーパターンが生じます。

1月11日満月。

1月12日には、土星と冥王星が極めてパワフルなコンジャンクション（合）を形成し、これが国際金融システムに裂け目を入るでしょう。

2020年は、700年に一度となる、木星・土星・冥王星のトリプルコンジャンクションが起きる年です。前回それが起きた時にテンプラー(テンプル騎士団)が一連の銀行を創設しました。(詳細は上のPFC Japanをクリックして読んで下さい)

山羊座(1月19日まで)の期間に土星と冥王星が交わり合うのは、アメリカ独立革命以来だそうで、かなり大きな動きが実際に起きています。

米国のイラン攻撃やら英国のヘンリー王子の王族離脱、ゴーン氏の事件と政治・経済の動きもかなり動揺しているのもこのせいでしょう。

1月８日Yahooニュース「銀行は大リストラ、証券も激変…2020年の金融業界に走る大激震」日本の金融業界がこれまでにない変化に直面している。銀行は前代未聞のリストラを開始しており、2020年は昭和の時代から続いてきた金融業界の秩序が完全崩壊する元年となるだろう。」

・・・この様に実際に占星術の通りになって来ています。

10日には、屋久島の近く口永良部島で噴火　噴煙２０００メートル超。　同日メキシコのポポカテペトル山も噴火。噴煙は、火口から3，000メートルの高さにまで到達したといいます。 メキシコの下の方に位置するプエルトリコでは、M6.4の地震があり、12月からずっと地震が続いており懸念されています。


そのパワーをポノの方向へシフトさせるには、多くの人々が一斉に瞑想する事で可能になると信じています。

YouTube動画でも８個くらいの動画が出ていますがかなりの人数が参加する事になると思います。

PFCより「この活性化瞑想で144000人のクリティカルマスを達成しましょう。これによって世界全体のエネルギーフィールドに大規模ヒーリングが連鎖的に発生します。」


瞑想開始時間：

1月11日 : ハワイ 20:11 ロス 22:11 デンバー 23:11
1月12日 : 日本 15:11 台北・北京 14:11 シドニー 17: 11AEDT
シカゴ 0:11 am ニューヨーク 1:11 am パリ 7:11am カイロ 8:11am

瞑想の仕方：

1． 自分なりのやりかたでリラックスした意識状態になります。

2．この瞑想の目的が、みずがめ座の時代を開始する引き金を共同で設定することであると表明します。

3．白く輝く光の柱が宇宙のセントラルサンから発せられて、次にこの宇宙の全ての銀河のセントラルサンにそれが分配されることを可視化します。次に、この光が銀河のセントラルサンを通って、私たちの銀河に入り、次に太陽系に入り太陽系内部の全ての光の生命体を通って、地球の全ての生命体と自分のカラダを通り、地球の中心まで届きます。

4．この光が地球に残存する全ての闇を変容させて、全ての不平等を解消し、貧困を一掃し、人類全てに豊かさをもたらすものであることを可視化します。みずがめ座の時代の大きな宇宙サイクルが新たに始まって、地球の全ての生命体に純粋な光と愛と幸福をもたらすことを可視化します。

瞑想時間は20分が目安です。

下の動画はクジラと宇宙のベータ波長は、７つのチャクラを修復して、エネルギーを活性化してくれるようです。(うちのアラニ様(猫)も反応して、いいね！とお腹出してリラックスし出しました。笑) 私は、これを聴きながら瞑想しようと思います。
↓
https://youtu.be/-JSqkSYtlaQ


リマインダーをスマホやパソコンに入れておきましょう！!
20分無理な方は5分でも。

集合的意識で瞑想すると犯罪が減ったという実例もあります。

記事：集団瞑想は周辺の犯罪率、自殺率、死亡率を下げることが科学的に確認されています

みんなの力を合わせて地球の良い未来のタイム・ラインにセットしましょう〜！


aloha&pono

空が泣くと大地が潤う

アロハ　ウハネ

梅雨に入りました。雨と雲は、気持ちがふさぐ感じがあるかもしれませんが、ハワイのことわざがあります。

Uwe Ka Lani, Ola Ka Honua

空が泣くと大地が潤う。人生にも梅雨の時期があるでしょう。でもそれが潤いをもたらしてくれるのだと思えば、つらさ、悲しみも和らぎ、またその潤いがあってこそ、後に緑は水々しく美しく輝くのである事を自覚出来たなら、人生は豊かになっていくのでしょう。

明日は17日17:31~満月で22日0:54は夏至となります。ちょうどこの５日間を活用して、半年間を振り返り、起きて来た事にどういう意味があったのか？ポノな意識、高い次元から流れを理解してみましょう。今年は、「動」の力が働いていると思いますので、大変な状態を体験された方も多いと思います。

全ての体験は、良い方向に向かう為の試練だったり、浄化だったりします。

この５日間で心と体、頭の思考のクリーニング、クレンジング。。浄化の時間として活用していくと良いと思います。プチ断食をしたり、食事制限したり、食べ物や食べ方で体を綺麗にする事が可能です。

下の瞑想も良かったら活用して、心や思考のクリーニングをしてみて下さい。

思考やハートをクリアにして、また夏至を過ぎて、新しいエネルギーが入って来れる様に肉体とエネルギー体の準備をしましょう。


〜 夏至に向けて ~ Tree of Life メディテーション 〜

昨年閃いたTree of Life 『生命の木の瞑想』です。

５～１０分の時間あれば出来ます。

1. 最初に瞑想する心地の良いポーズをとって下さい。

2. 深呼吸しながら、まず自分のハートから地球、母なる大地に愛を贈ります、その愛が地球からも自分に戻ってくるのを感じて下さい。 その時に自分が大きな大きな木になったようなイメージで根っこをずっと地球深くに張っていきます。この絵のように。



それが出来て、その感覚を充分に感じたら、
3. 次は、自分のハートから宇宙、空なる父に愛を贈ります。その愛がまた自分に戻ってくるのを感じて下さい。 その時に自分が木になったようなイメージで幹がグングンと空に広がっていくのをイメージして、感じてみましょう。充分に感じてみてください。

たったこれだけですが、とても素晴らしい感覚に陥ると思います。自分が地球や宇宙サイズの大きな大きな木になった感覚を感じると、全身の緊張がほどけて、ハートや腹の根っこから大きなエネルギーが膨らんでいく感覚があります。それを感じると顔も思わず笑顔になってほころぶ事でしょう。

朝起きた時、また寝る前にこうした５～１０分を取る事で深く安眠できるのではないかと思います。ぜひ、この５日間、満月から夏至までやってみて下さい。このような簡単な瞑想で、日々の雑念をリセットいく事が大切です。

誰もが天と地をつなぐ生命の木なのです。それを意識して過ごすか過ごさないかで人生が大きく変わっていくでしょう。

生命の木のイメージは、色々あると思いますが、自分で絵を描いてみるのもいいですね。毎日違う木のイメージが現れて、楽しいですよ。また感想などありましたら、ぜひ教えて下さい。

クリーニングとリジョイス、浄化と喜びの一週間となる事にフォーカスして行きましょう！

aloha&pono


７月1,15,16日と連休に清里リトリートを開催予定です。良い空気を吸ってリフレッシュしたい方、お申し込みお待ちしております♪
古代ハワイの叡智・ホ’オポノ・ポノ・ケ・アラを学ぶ講座＆フラやチャント体験、本作りをします。１日だけの参加から３日間の参加まで可能です。
詳細は、HPより→ www.alohapono.jp




二十四気の一つ。太陽が最も北に寄り、北半球では昼が一番長い日。北極では太陽が沈まず、南極では太陽が現れない。陽暦六月二十二日ごろ。


＜ムー・レムリアは同じ？違う？その２は、夏至が終わりましたら続編アップ致します〜＞

地球への愛- スーパー・ブラッド・ウルフ・ムーンの祈り

アロハ　ウハネ

今、地球に多くの異変が出ていますね。

地球への愛、感謝の気持ちを真剣に伝えることで、私達と地球の未来は、大きく変わりことになります。

今年が本当に大きな分かれ目であると感じています。

日々の小さな気遣い。

プラスチックのものを出来るだけ使わないようにする。

山や海に行ったら、ゴミを拾う。

流しても安全な洗剤を使う。

一人一人の小さな努力が大きなな力となります。

地球は壮大な意識の持ち主です。私たちに無償の愛をずっと送り続け、多くの恵みをもたらしてくれました。

私達も愛と感謝の気持ちと行動をとって行く事がカナヴァイ・アロハ。

愛の循環の法則です。

瞑想して、波動を上げて行く事もとても大事です。

多くの人が一斉に瞑想したり、祈る力の効果は、科学的にも立証されていますが、個々に行うよりも何倍も効果があります。

1月21日は、スーパームーン＆皆既月食のスーパー・ブラッド・ウルフムーンがアメリカで見られるようです。残念ながら日本では、見られませんが、皆既月食の時に月が赤く見える「ブラッドムーン」と、通常よりも月が大きく見える「スーパームーン」、1月の最初の満月「ウルフムーン」が組み合わさって、「スーパー・ブラッド・ウルフムーン」という特別な月になります。新年早々1月6日は部分日食でしたが、そこから加速して、色々な事が、今地球に起きています。

物理学者のナシーム・ハラメイン氏が昨日アップされていましたが、地球の磁場が凄いスピードでシフトしていて、地質学者達もその原因に困惑しているようです。シフトするのはノーマルですが、変化の速度が激しく又不規則であり、2020年にその傾向を発表する予定だったが、今月末にも専門家達が緊急調査結果を発表するという記事が出ていました。



そこで、この時折に、多くの人が一斉に瞑想するフォースがとても重要であると考えられています。世界中で一斉にライト・ワーカー達が瞑想します。日本時間では、21日(月)の午後2時11分です。

瞑想の日時は、月食が最大となる瞬間に行います。ニューヨーク（1月21日午前00時11分EST、東京（1月21日午後２時11分）、台北・北京（午後1時11分CST）、カイロ（午前7時11分EET）、パリ（午前6時11分CEST）、ロンドン（午前5時11分GMT）です。米国中西部は1月20日（日）で、シカゴ（午後11時11分CST）、デンバー（午後10時11分PST）、ロサンジェルス（午後9時11分PST）です。


なぜ、このような日食とか月食の時の瞑想がパワフルになるのか？

「蝕」というのは「時間が無い瞬間」なのです。5次元以上の次元と直接繋がることができる瞬間です。自由意志の決意の瞬間です。その瞬間には、量子的飛躍が可能になります。月食のエネルギーを使い、意識や具現化の過程に飛躍的進歩が起きる。惑星規模で言うなら、惑星の状況に効果的に量子飛躍を作り出すことができるのです。その瞬間には、惑星解放に繋がる特定の新たなプロセスが開始されるでしょう。今、地球人がフォーカスしなければいけないのが、解放です。 (下のコブラさんからのインタビューの中の解説)

詳細は、日本語でこちら
https://note.mu/nogi1111/n/nc44e02f010b0

こちらも光の戦士とメッセンジャー・コブラさんのインタビュー記事です。良かったら合わせてお読み下さい。こちらも日本語訳された記事です。今の宇宙の事情が分かりやすく説明されています。

https://prepareforchange-japan.blogspot.com/2019/01/return-of-light-meditation-interview.html


瞑想指示

1. 自分なりのやり方で、リラックスした意識状態に持ってゆきます。

2. この瞑想を、地上に光をもたらすための手段として用いることを意思表示します。

3. 宇宙のセントラルサンから、白く輝く光の柱が発せられて、宇宙の全ての銀河にあるセントラルサンに広がることを視覚化します。次にこの光が、銀河のセントラルサンを通り、プレアデスのスターゲートを通って、シリウスのスターゲートを通り、我々の太陽系に入り、太陽系内の全ての光の存在を通って、惑星地球の全ての生命体と皆さんのカラダを通って、地球の中心に届くことを視覚化します。



4. この光が、宇宙に光だけが残るまで残存するすべての闇を変容させることを視覚化します。新たに大きな宇宙のサイクルが開始して、純粋な光と愛と幸福が宇宙全体の全ての生命体にもたらされることを視覚化します。

5. 両手を頭上に上げて、時計回りに回転し始めます。

6.「イー」というマントラを唱えて自分のカラダ全体を振動させ、自分のカラダが輝く光の柱に変化し行き、その光の柱の中で数百万の虹色の星が散りばめられていることを視覚化します。

7. マントラを唱えて回り続けます。数分後に両手を下に降ろして、時計回りに回転を続けます。

8. その間、マントラの「エーアー」を唱えて自分のカラダを振動させ、自分のハートから虹色の光の渦が地球全体に広がって行く様子を視覚化します。この虹色の渦は、皆さんのツインソウル、ソウルメイト、ソウルファミリー、スピリチュアルガイド、アセンデッドマスター、プレアデス人、エンジェル、イルカその他の光の生命体の降臨への呼びかけとなります。皆さんのツインソウル、ソウルメイト、ソウルファミリーが目覚めて、皆さんと一体となり、光のマンダラで一つ（One）の生命体となることを可視化します。

瞑想時間は20分間としてください。

20分も回転するって。。出来ないかもしれませんが。。。(倒れないように注意)
マントラだけでも、唱えてイメージをしっかり持って行けば良いと思います。

上のやり方が無理そうだったら、踊ったり、自分なりのやり方で、宇宙の中心と繋がり、強く光を放つイメージを持って20分間程度、波動を上げて行く事をしても良いと思います。

「イー」と発するのは、カウアイ島のカフナにも言われてヘイアウで11名でやった事があります！ポータルがこれで開くんだと言ってました。面白そうなので、私はこれをやってみようと思います♪

仕事場にいらっしゃる方は、5分でもどこかで密かにやってみてください。
深呼吸して視覚化して行く事が大事です。

インカのシャーマンがコカの葉でリーディングをしました。
コカの葉は、逆さまに出ました。

地球へ回帰せよ。母なる地球と繋がらないと、火・風・水。。全てが大きくなると。。

今こそ真剣になるべく時折です。

みんなで共同創造して、素晴らしい世界へと移行して行きましょう♡

心に響いたなら是非ご参加ください！シェアもどんどんお願いします。

aloha&pono

~ Tree of Life メディテーション ~

アロハ　ウハネ

いよいよ今日から２月。旧暦の正月、節分もまじか。そんな中、今朝の瞑想でのメッセージとして、また新しい瞑想のイメージが現れましたのでご紹介したいと思います。Tree of Life 『生命の木の瞑想』です。

本当に簡単なので、毎日手軽に出来て、とても素晴らしい効果を感じて頂けるのではないかと思います。数年前に「光のボールの瞑想」というのを先祖から贈って頂き、私のHPで無料ダウンロード出来るようにしてありますが、その中で行なって頂く事も出来ると思います。

５～１０分の時間あれば出来ます。

1. 最初に瞑想する心地の良いポーズをとって下さい。

2. 深呼吸しながら、まず自分のハートから地球、母なる大地に愛を贈ります、その愛が地球からも自分に戻ってくるのを感じて下さい。 その時に自分が大きな大きな木になったようなイメージで根っこをずっと地球深くに張っていきます。この絵のように。

それが出来て、その感覚を充分に感じたら、
3. 次は、自分のハートから宇宙、空なる父に愛を贈ります。その愛がまた自分に戻ってくるのを感じて下さい。 その時に自分が木になったようなイメージで幹がグングンと空に広がっていくのをイメージして、感じてみましょう。充分に感じてみてください。

たったこれだけですが、とても素晴らしい感覚に陥ると思います。自分が地球や宇宙サイズの大きな大きな木になった感覚を感じると、全身の緊張がほどけて、ハートや腹の根っこから大きなエネルギーが膨らんでいく感覚があります。それを感じると顔も思わず笑顔になってほころぶ事でしょう。

こうして朝、仕事に行く前にちょっとした時間をとるとゆったりとした気持ちで一日が過ごせると思います。また寝る前にこうした５～１０分を取る事で深く安眠できるのではないかと思います。

誰もが天と地をつなぐ生命の木なのです。それを意識して過ごすか過ごさないかで人生が大きく変わっていくでしょう。
このような簡単な瞑想で、日々の雑念をリセットいく事が大切です。

生命の木のイメージは、色々あると思いますが、私が見つけていいなと思ったものをここにいくつかアップさせて頂きます。こんなイメージで自分が木になったつもりでやってみて下さい。自分で絵を描いてみるのもいいですね。毎日違う木のイメージが現れて、楽しいですよ。また感想などありましたら、ぜひ教えて下さい。

今週もポノでいきましょう！








＜節分について＞
鬼は悪い者ではありません。節分には、「鬼は内。福も内」で豆蒔きしませんか？(^,^) 吉野山、天河等ではそのような風習があるそうです。私が小さい頃から大好きで読んでは泣いた本。「泣いた赤鬼」という絵本の通り、鬼は見た目は怖いけど、心の優しい角のある大きな妖精なのです。神の鎮座する山に暮し、その山を守るという大切なお役目があり、神の家臣なのです。神の居られる山の低いところには、よく牛首山という山があります。そこには鬼が住んでいるそうです。牛のような首をしていて、怖がられている。つまり神の山には容易く足を踏み入れないように人間を怖がらせて、守っていたのです。ここ八ヶ岳にも牛首山があります。感謝すれば家をも守ってくれますよ。その存在も認識してあげましょう♡

aloha&pono

8月22日朝8時から8分 新月(皆既日食) 〜ユニティー瞑想〜

アロハ　ウハネ　

8月4日から8月25日までの期間長いゲートウェイが開きます！8月8日はライオンズ・ゲートと言われ、宇宙の整列が起こり、地球が銀河の中心と一直線になる時で物質世界と霊的な他次元の世界との間にある宇宙のポータルが開く時であると言われています。今年はそれに加えて、8月21日に皆既日食があります。その前後とても長い期間にスターゲートが開かれて、大きくアセンションするチャンスが訪れました！

この時期に、これからの自分の人生へのリセットができます。それが地球にも他の周りの人々にも、ご先祖様にも、全てに波動として広がり影響します。タイム・ラインという時間の線があり、これは大きく分けると３つあるそうです。一つは、現在・過去・未来という時空を保持する古い時間軸です。これは、やがて必要でなくなります。まだまだ問題に縛られている人、国政や世界の問題、闇の権力などに意識を向けるとこの古い時間軸にいることになります。もう一つのタイム・ラインは、自分の高次元の自己の存在するハイヤーセルフの時間軸です。ここでは線は真っ直ぐではなく自由に広がります。３つ目のタイム・ラインとは、その二つの間にある、セカンダリー・ラインといい、どちらかというとハイヤーセルフの波動に影響されて多次元を跨っているものです。

とにかく、この時期、8月４日から25日までの期間に、この現在・過去・未来という時空を保持する古い時間軸のサイクルから抜け出し、新しい人生を築く決意をすることが大事です。

夢の中で二つに別れる道、線路、道路、木、ゲートウェイなどのヴィジョンを見られた方も多いのではないでしょうか。これは、今、過去のドラマ、トラウマ、同じことを繰り返してしまうサイクルから脱皮する時期に入ったサインです。

この期間はとてもパワフルにこれからの未来に影響して行きます。この期間の思考に注意しましょう〜。自分が創造主であることを強く自覚して、自分の芯から望むことを実現することを決断し、イメージして行きましょう。もう情熱を感じられないことをイヤイヤやっていたり、文句ばっかり言っていても、何も変わりません。この期間を過ぎてから1年後に振り返ってみて、あの時にしっかり瞑想して、自分の中心軸、ハート・スペースにつながっておいて良かった！と思えるように、この期間を大切に扱いましょう。

この期間の思考で、これからの未来が決まると言っても過言ではありません。みんなの意識が上がれば、当然地球のアセンションも加速します。今がギア・アップしてアクセルを踏んで思いっきりバージョンアップするチャンスです！

それを怠れば、今の現実が変わらないまま進行して行きます。全ては、自分の選択次第。

新しい地球に移行したいのか、古い地球のまま進みたいのか。どちらが良い、悪いということではありません。それぞれの選択です。

日本時間 8月8日のライオンズ・ゲートの開く日に朝8時に8分間瞑想をしましょう。(満月)

一緒に同じ時間に瞑想すると集合意識で地球の意識とも繋がりやすくなります。ぜひ、多くの方に一緒に瞑想して頂ければと思います。人生を変えたい、地球レベルの環境をよくしたいと思っているお友達にもこの情報を広めてください。8分時間がない方は、88秒でも構いません。少しでも長く瞑想して意識を一つにして行きましょう。

8日を逃した方は、もう一度チャンスがあります！
日本時間の8月22日の皆既日食の日も同じく朝8時に8分、またユニティー瞑想を行いたいと思います。(新月)
電車の中でも静かに目を閉じて内側に意識を向けてできると思います。
(皆既日食は日本からみることはできません。北米にて主に見えるようです)

ここで、しっかり自分の中心軸を感じて、深呼吸して、宇宙と地球の中心をイメージして深呼吸をしながらこの３つのポイント・自分・宇宙・地球を整列させるイメージを持ってください。背骨のラインを意識して１〜２分深呼吸を続けて繋がりを感じてきたら、自分のハート・スペースを意識して、自分の真の思い、願い、未来を思考し、イメージして行きましょう。

世界中にあるパワースポット・古代からの遺跡などは、全てこの時のために、スターゲートを開くために、セットされていますので、ふと思い浮かぶ、古代遺跡やパワースポット、日本の中でも世界のどこでも、そこをイメージしてエネルギーをつなげても良いと思います。

水晶などを日常活用している方は、過去のデータを全て削除するように指示し、新しい波動を伝えて行きましょう。新しい自分の意志とつなげて行きましょう。

もう過去を振り返る必要はありません。新しい未来に向けての創造主となり、新しいビジョンをしっかり持って、ライト・キーパーとして、ライト・ワーカーとして、光を放って行きましょう！

新しい地球へのアセンションはもう始まっています。脱皮するのかしないのか、自分次第です。日本ではちょうどお盆の時期にかかりますので、ご先祖様を上にあげていくお手伝いもできます。

自分が偉大なる光の存在、ウハネ・ヌイであることを強く自覚する大切な期間に入りました！それを意識して高い波動の8月を過ごしましょう！

aloha&pono


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意識を高め、広げて行けることに大変感謝します

この期間、〜皆既日食の瞑想〜というタイトルのラジオ放送が米国で毎日あるようです。ハワイのマヘアラニ先生が最後の日食の日のメイディテーションをガイドするようです。時間的には、日本時間の方が早いので、残念ながらうまく合いません。しかし、この期間マヘアラニ先生が北米と日本の間のハワイ島（モク・ケアヴェ）にて、アロハの灯火を掲げてくれています。そのアロハの輪を共に世界に広げて、地球の核にも届けられたら嬉しいですね！