てくてく歩いて記録を取り出したのが1月25日から。
1/25=5069歩 初日で足慣らしでした。
1/26=6537歩 少し頑張りました。
1/27=5774歩 銀行、郵便局まで。
1/28=9412歩 強風の中友人宅まで行き、帰りは日が暮れてしまいました。
1/29=5344歩 近くのスーパーまで、一人になって冷蔵庫の食べ物が、無くなりません。
1/30=9645歩 卵屋さんまで、歩いて買いに行きましたが、卵をリックに入れて帰りましたが、割れずに大丈夫でした。
1/31=12737歩 片道2㎞ある友人宅へ、おしゃべりし過ぎて帰りは小走りで。
2/1=6420歩 49日の用意で家から出ませんでしたが、案外歩いていました。
2/2=5868歩 49日当日で昨日の内に用意は終わっていましたので、お墓へ納骨に行きましたが、案外歩いていませんでした。
2/3=8131歩で10日間の合計歩数は74937歩でした。
見た目は何も変わらず、たった10日で変わった方が大変ですが・・・・・。
最低三月は続けなければと、保健師さんに言われていますので何とか続けたいと思っています。
1/25=5069歩 初日で足慣らしでした。
1/26=6537歩 少し頑張りました。
1/27=5774歩 銀行、郵便局まで。
1/28=9412歩 強風の中友人宅まで行き、帰りは日が暮れてしまいました。
1/29=5344歩 近くのスーパーまで、一人になって冷蔵庫の食べ物が、無くなりません。
1/30=9645歩 卵屋さんまで、歩いて買いに行きましたが、卵をリックに入れて帰りましたが、割れずに大丈夫でした。
1/31=12737歩 片道2㎞ある友人宅へ、おしゃべりし過ぎて帰りは小走りで。
2/1=6420歩 49日の用意で家から出ませんでしたが、案外歩いていました。
2/2=5868歩 49日当日で昨日の内に用意は終わっていましたので、お墓へ納骨に行きましたが、案外歩いていませんでした。
2/3=8131歩で10日間の合計歩数は74937歩でした。
見た目は何も変わらず、たった10日で変わった方が大変ですが・・・・・。
最低三月は続けなければと、保健師さんに言われていますので何とか続けたいと思っています。
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