２０１９(R1)．９．１３（金）
９：３１
９月に入って半ばとなりました ようやく朝方など涼しさを感じられるようになりましたが 日中は未だ暑い日々となっています
今回も ノルディック・ウォークに１６名の参加がありました
９：３９
「Ｆ島さん」のリードによって ノルディック体操を行って ウォーキングのスタートです
９：４４
安佐北ＳＣのゲート付近には キョウチクトウやサルスベリのお花が スタートを見送ってくれています
９：４４
ロード横の畑ですが もう大根の芽が出始めていますね
２０１９(R1)．９．１３（金）
９：３１
９月に入って半ばとなりました ようやく朝方など涼しさを感じられるようになりましたが 日中は未だ暑い日々となっています
今回も ノルディック・ウォークに１６名の参加がありました
９：３９
「Ｆ島さん」のリードによって ノルディック体操を行って ウォーキングのスタートです
９：４４
安佐北ＳＣのゲート付近には キョウチクトウやサルスベリのお花が スタートを見送ってくれています
９：４４
ロード横の畑ですが もう大根の芽が出始めていますね
９：４９
絶好の日和ではありますが 依然として日光の熱射は高いものがあります 残暑なのでしょうが暑いので 熱中症予防も兼ねて最短コースを歩こうとの元に 「根谷川左岸」の護岸道路へと上がって行きます
９：５０
先行されている皆さんは 護岸道路上ですが 「赤帽さん」は護岸下の生活道路を歩いて 変わった目線でその様子を捉えてみました
９：５２
道路側の畑の様子です 種子も蒔かれていて きれいに芽が出揃っていますね 「赤帽さん」の市民菜園にも もう種子を蒔かなければなりませんね
９：５０
真っ青な秋空の下で ウォーキングを楽しんでいる皆さんの様子です
９：５２
ここの畑も 順調に芽が揃って顔を出していますね
９：５４
「赤帽さん」も護岸道路へと上がって来ました
９：５５
３本の太田川の河川が合流する地点では アユ釣りが行われています また豪雨による被害軽減のためにも 河床の掘り下げ作業も行われていました
１０：０２
主要地方道の高架下で 今回初めての休憩です やはり日陰は涼しく感じられますね
１０：０８
また護岸路へと上がって来て この場所から折り返して下ります
１０：１１
護岸下の田圃の横まで来ました 昨年まで稲が植えられていた所が 今年は雑草に覆われています やはりこの姿は寂しいですね でも実っている稲穂は気持ちが良いものですね
１０：１３
スタート地点を目指して 最終コースへとなって来ました
１０：２４
わずか１時間弱のウォーキングを終えて スタート地点へゴールしました
１０：３４
整理体操を行って終了です 活動に参加した証として 「高齢者いきいきポイント」を押印して 再来を約してお開きとなります
最後に 本日のウォークの実績を添付して置きます
（以上で ノルディック・ウォーク関係は 終了します）
