今日は学校に行った。
講師養成科の課題がたくさんあるんで、その学習計画を
先生に出して見てもらって、自分もストレッチを受けた。
ホメオストレッチを受けるのも、課題‥というか
必要な学習なのである。
お手本となる技術を自分の体で感じとるために。
たとえて言うなら、料理人がいろんな料理を食べて
感覚を磨いていくようなもの。
先生が私のストレス指数を計る。
それからストレッチを始めると、私は
‥これをやるってことは、私の中心軸はOKってことか。
でも上半身と下半身のバランスが崩れてるんだな。
あ、そこちょっと痛いな‥先生の手が止まったよ、さすがわかるんだな‥‥
そういうことを、ちらちら考えながら、でもほとんど委ねている。
だって気持ちいーーんだもぉん♪
勉強になるばかりか、体が楽になって気分もアップで得したぁーって感じ。
今日のストレス指数は「4」でした。
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