快調快調♪

今日は学校に行った。
講師養成科の課題がたくさんあるんで、その学習計画を
先生に出して見てもらって、自分もストレッチを受けた。

ホメオストレッチを受けるのも、課題‥というか
必要な学習なのである。
お手本となる技術を自分の体で感じとるために。
たとえて言うなら、料理人がいろんな料理を食べて
感覚を磨いていくようなもの。

先生が私のストレス指数を計る。
それからストレッチを始めると、私は

　‥これをやるってことは、私の中心軸はOKってことか。
　でも上半身と下半身のバランスが崩れてるんだな。
　あ、そこちょっと痛いな‥先生の手が止まったよ、さすがわかるんだな‥‥

そういうことを、ちらちら考えながら、でもほとんど委ねている。
だって気持ちいーーんだもぉん♪
勉強になるばかりか、体が楽になって気分もアップで得したぁーって感じ。

今日のストレス指数は「４」でした。