ぬぅぅ

腰がイタイわ。
しばらく前から痛いとは感じてて、ストレッチもそれ対応のをやってはいたんだけど、
間があいちゃって、最近特に‘イテテ‥’って感じ。（××）

腰痛か---。。。
PC使う時間が増えたとか、腹筋が弱ったとか、
生活習慣だけの問題じゃないっすねー。
こう続くってことは潜在意識になんかがあるんでしょーな。

腰痛を起こす心理的要因。
・逃避（ドキ（＾＾；
・経済的不安（ドキドキッ（＾＾；；
・環境不適応（ウムム（ーー；
・支えがない状態（ウムムム（_ _；；

ここんとこ、じーーっと考えてみた。
具体的に何なんだ？って。
それはたぶんわかっていたことだけど、ちゃんと向き合わなかったこと。
ちゃんと受け入れてなかったこと。
「・・・あぁ、そっか。。それだったのか‥。」
思い至った瞬間から、すぅ---っと、半分近く痛みが引いたから分った。

でもね、ちょっと時間経っちゃったせいか、緊張が解けない分
まだ痛みが残ってるのだ。
自分が勉強してるくせに、ケアが遅いっつーのねー（苦笑）

さっそくケアセンターに電話して、週末勉強に行くときに
ストレッチやってもらえるように、無理矢理スケジュールにねじこんでもらった。
やらないとさ、日曜の新幹線往復が絶対きついもん。

みなさんも、早めのケアを心掛けましょーね！
ここに反面教師がいるでよf＾_＾；