９年経過しました・・・

クルマの話ですが、ファミリーカー（ステップワゴンもついに９年の月日が経過しました。
２００１年に購入しましたので今年で丸９年、良く活躍してくれています。

長男が生まれて直ぐに新車購入して車検のたびにちょこちょこと装備を追加してきました。
今ではなかなか豪華な装備になっているぞ！
純正ウッドステアリングやアンサーバック、ルーフキャリアにルーフBOX、DVD等など・・・

走行距離は１０万キロを越えていますが、まだまだ元気です！

今までも夏はキャンプ、冬はスキーなど、いろんなところに連れてってもらいました。
今後も家族のために活躍してくれる事でしょう。

新タイヤは・・・

車検のために明日クルマを整備に入れるのですが、
今装着しているタイヤは１７インチにサイズアップしている。
装着してから既に数年が経過してタイヤの消耗がいよいよになってきた。

このご時世で１７インチタイヤ購入するのも・・・
（特にタイヤのドレスアップに興味がなくなってきたこともあり）
さすがに１５インチの純正サイズの方がリーズナブルですから、
経済的にも１５インチに戻す事にしました。

戻すのは良いのですが、１７インチ装着前の純正ホイールはスチールホイールでした。
しかも、直ぐに純正タイヤからスタッドレスに入れ替えて、
その後スタットレスもアルミにしたりしてスチールホイールも用無しとなって廃却したのだった！

どうする？

と思ったが昔のクルマ（オデッセイ）のアルミホイールがあったので
それを装着することに。
このアルミには純正スチールホイールから外した純正タイヤを装着しておいたのだ！

ラッキー！

しかし、良く見るとさすがに９年前のタイヤです。
溝はあるが表面に経年劣化によるヒビ割れが・・・
空気圧もかなり低い（放置状態なので当然ですね）

とりあえず空気圧はポンプで入れましたが、ひび割れは直りませんので、
タイヤを新規購入となりました。

購入したタイヤはKメーカーのものですが、とても格安です。
かと言って低品質でもなさそうなので、今回装着してみてよければインサイトにも。
今のところ少し走ってみましたが、気になるところもありません。
まぁ、以前は１７インチでしたから乗り心地自体は扁平の関係もあって良いですね。

雑用にてハードスケジュール

朝練から帰るとこんなものが配送されていました。

NICE　KARATE　LIFE　どなたがネーミングされたのか？ですが、個人的にはあまり。

う～ん、まぁ、良いとして明日は確か審判を依頼されていましたが・・・

 

午前中は下の子をプールに慣れさせると言う事で、近くにあるドリームプールに行って来ました。

プールの中で下の子は終始私にしがみつき、離れようとしませんでした（コアラ状態）徐々に慣れればよいと思っていますので

こちらもそんなに焦らずに流れるプールで流れてみたり、少し深いところへ連れて行ってみたりと。

ちょうど入館した時刻が１１時２０分ぐらいで今日のところはお昼までと長男にも言い聞かせていましたが、

結局は１２時３０分を過ぎても流れるプールで流れていました。

さすがに１２時で奥さんと約束をしていたのでプールから出ることにしましたが、奥さんもガラスの外から様子を見ていた様で

下の子には、もう少しパパと来ないとダメだね、と言っていました。（自分で来てみたらとは言えませんでした）

午後、山田うどん準チェーンの白沢うどん（今日はじめて準チェーンになった事を知りました、てっきり山田うどんかと・・・）

にて昼食、ただ単にプールから近いと言う事で決定ですが、メニューは山田うどんと同じなのかな？

ポスターには麺関係や作り方、品質は山田うどんと同じですと言う様なことが書かれていました。

私はかき揚げうどんセット（かき揚げ丼・うどん）、長男は渋くパンチセット（ご飯・もつ煮・うどん）奥さんは餃子セット（ご飯・餃子・うどん）でした。

ボリュームも充分でリーズナブルな料金、サービス券もゲットしてラッキーでした。

昼食後は家に帰り車のタイヤ交換です。

実は来週月曜日にクルマを車検に出す予定なのですが、今装着している１７インチのタイヤではどうも残溝怪しそう。

なので、以前まで装着していた１５インチのタイヤと交換少しひび割れているけど、大丈夫かな？

そして、庭の木を切ったりして畑作り作業です、庭も徐々に畑らしくなってきました。

朝練で引きずりまわしの刑・・・？

本日の朝練には少し遅れてしまった、下野萩の道で既に３２分を経過している、まだ大丈夫かな？

などと思いながらセブンイレブンに向かいましたが、何とかセーフ！

皆さん、いつもの場所にいらっしゃいました。危なかった、今後はもう少し余裕をもって出かけなければ。

とみーさんとも約束していたので遅れてしまい申し訳ない。

 

本日は、rqm*q4*7さん、TDKさん、T田さん、とみーさん、私の５名でスタート！天候もあまりよくないことから森林公園大周りで行きましょう！と言う事になりました。

（いつもお世話になっているrqm*q4*7さん、ありがとうございます）

（rqm*q4*7さんと、とみーさん）

私はスタートして直ぐに既に辛い状況に・・・なぜだ？？？

しかも皆さん、とても強い！しかし私も今回はチャレンジ！鶴の上りをアウターで行ってみる事に。

頂上付近でとても辛くなり、完全に脚が終わりました・・・

その後の古賀志登頂は、ダラダラ走行になってしまいました。（完全にアウト）

本日お仕事の方がお２人。

お１人はレイクランドから県道に出たところでさようなら。（次回も宜しくお願い致します）

周回を終えてセブンイレブンに戻ると、もう1周行きましょう！という事で再スタートです。

ショートコースと思いきや、やっぱり大まわりコースへ！

途中先頭２人が逃げに出たので、追い上げようと思いましたが、差が詰りません。

鶴で少し差が詰ったものの、アドバンテージはその後も大きく響きました。

古賀志の上りについてはエネルギー切れ状態です、既に脚が売り切れ状態ですから

皆さんにくらい付いて行く気持ちでかろうじて前に進みます。

 

古賀志頂上で一休みしていると、≪おはようございます！≫と爽やかな声が・・・

いつも朝練でお世話になっている○シマさんでした。

今日はお子さんの運動会とのことで、軽く？走りに来られたそうです、その後は一緒に走行。

帰りは○シマさん、TDKさんと一緒に下野萩の道へ・・・TDKさんはもう１周行くようです、凄い！

○シマさんは運動会へ、私は自宅へと途中で別れて行きました。

あ～っ、なんだか今日は終始辛い走行になってしまいました。（エネルギー不足？）

次回からこの辺を見直してみよう。

 

今回も大変勉強になりました、参加された皆さんありがとうございました、

次回も宜しくです。

会社で BCAA４０００・・・

天気も回復したので今日は自転車通勤でしたが、予定があり普段よりも１時間速く出勤しました。

そう言えば、最近会社の駐輪場に自動販売機が設置されました。

これは、喫煙スペースを屋外に設置する事になったことの喫煙者向けサービスなのか？

と、思いきや自動販売機の中身は大塚製薬で、営業担当者は長男の幼稚園時代の同じ組のお父さんでした。

幼稚園当事は、おやじ会なるものを作り（お酒を飲む会なのか？）夕涼み会の準備や運動会の準備・後片付けなどを手伝っていた。

まぁ、その後の飲み会が楽しみだったのではあるが、定期的な集まりもあったりして、当事は結構な勢いで盛り上がっていた。

それから既に４年が経過しているので、久しぶりの再会でしたので思わず握手。

 

幼稚園時代のおやじ会はさておき、大塚製薬と言えばアスリートには気になる製品がありますね、

BCAA　４０００ｍｇのアミノバリュー４０００です。

事務所２階にも大塚製薬の自動販売機が新規導入されており、そこにはカロリーメイトとソイジョイも販売されていました。

アミノバリューは、この前スーパーで見た販売価格よりも会社の自動販売機のほうが安かったな。

これは今度から会社で購入か？しかし、普段は味の素のアミノバイタルを使用しているので微妙なところ。

ちなみにソイジョイはスーパーで特価販売されていて安かったので、入手してみました。

スーパーの特価品バスケットの中には６種類の味が販売されていたので、それでは試しにと、全種類を手に取り購入してみました。

まだ食べてみていないのでなんともですが、明日の朝練出撃時や途中での補給にこれを食べてみるとしよう。

あっ、そう言えば　帰りにアミノバリュー購入するの忘れてしまった！

まぁ、普段は水で充分です。

しまった！

ロードレーサーにはTOPEAKのライトのエイリアンルクスを購入してサドル後側に同じメーカーのTOPEAKバックに装着しているが、

良く見たところ、私のもっているライトは白で、フロント用です、夜間走行もなく使用していませんでしたが、

先日、点灯確認をしてみたところ点灯しなかった。（電池切れ）

多分、購入時には点灯を確認していたので何処かのタイミングでスイッチが押されて

点灯した状態で放置されていたのでしょう。

明日子どもが遠足に出かけるので、おやつを買いにスーパーまで行ったついでに電池を購入してきた。

電池購入に当たり、電池を明確にしておくためにも携帯電話のカメラ機能で写真を撮影しておいて

そのままフォルダに保存しておいた。

こちらがその写真。

単に覚えておく事が面倒なので記憶させておくと言う事だが、脳のメモリを使用しないので物忘れも最近激しい気がする。

それはさておき、電池を交換してロードレーサーを置いている物置の中で点灯させてみたところ白色と気付く。（おいっ！）

やってしまった、白色はリヤには使用できませんから後で赤いLEDでも見つけて交換しようかな？

まぁ、今のところは点灯させていない（飾りの様なもの）ですが、早い段階での改造または新規導入が必要だな！

やけに白いLEDが眩しい（気持ち的にも）今日でした。

シールが・・・

先日BBを交換した際に発見した左側のシール亀裂は画像の通りで

１/３周程度亀裂が入っています。

定期的にはメンテナンスする場所ではあるらしいのですが、走行距離的には

まだまだ交換するような時期ではないと思いますが、この亀裂はちょっと凹みますね～。

交換したBBの予備として保管していますが、シールが切れているのであれば、

このBBはチューニングしてしまおうか？などと、企んでいます。

快調な自転車通勤・・・

朝、目が覚めると雨は止んでいました、しかし家の脇の道路にはかなり水溜りが出来ていました。

あちゃ～これでは自転車通勤は厳しいか！！！と一瞬思いましたが、

以前、その事を理由にクルマで通勤したところ、大きな道には思いのほか水溜りが出来ていなかったので
なぁ～んだ、これなら自転車で通勤すればよかった！と思った事を思い出し
今日は、自転車で行こう！

途中までクルマで通勤する為に着替えをしていましたが、半袖、半ズボンに変更！
自転車で出撃！となりました。

天気予報でも今日はかなり暑くなる予報ですし、路面も乾くだろうと。

しかし、通勤では思った以上に水溜りが多く、家を出るときに念のためと装着しておいたリヤフェンダーが役立ちました。

速度も路面環境にあわせるかのように控えめに。（調子に乗るとフロントタイヤの水はねが顔に・・・）

帰りには路面か完全にDRYになっていましたので問題はなく。
ペダリングなどを意識しながらの走行を、今日の収穫はダンシングでの力の入れ方のコツが少し解ったような？
ただ単に極わずかに筋力が付いて違いが出ただけなのかは？？？ですが、スムーズな入力が出来ました。（たまたまか！）

忘れないうちにまた乗りたいなぁ～と思ったら、明日は雨かな！

決戦に向けての意気込みを・・・

雨が降る朝は子供たちも学校に送迎してもらいますが、今日はじいちゃんが率先して送ってくれましたので

私は、昨日購入した家庭菜園用の肥料やら土やらをクルマから降ろして屋根のあるところへ。

７袋あり、結構軽いのですがちょっと腰に来ました（悲）腰に持病を抱えていますので無理は禁物です。

部屋に戻り即行でサロンパスを腰に張って見たところ、気分的にも身体的にも楽になりました。

 

今日はちょっと私用があったので有休を頂きましたが、午前中早い時間帯に用事も終了しました。

クルマであちこち移動している間に給油ランプが点灯しました、そう言えば最近、またガソリン価格が上昇していますね～

そんな高騰中に私のお財布を助けてくれるのがインサイト君です。

概ね１回チャージ当たりの走行距離はこの時期（気温）であれば、平均９００キロぐらい（AT）メーターメモリ残数が１ゲージぐらいです。

走ろうと思えば、もう少し走れそうですが、気持ち的にも余裕がなくなるのは嫌なのでランプ点灯後は早めに給油することを心がけてます。

この低燃費！大変助かっています。（ちょっと売り込み？そんな事もないですが・・・）

 

先日の朝練では、大先輩のイベントに向けて意気込み（やる気・モチベーション）の高さに圧倒されました。

私もその意気込みにあやかり、マシーンチューン！（あれ？自分じゃないの？）

先ずは、会社同僚から進められたチェーン清掃などに役立つ【ミッシングリング】なるジョイントを購入しました。

賛否両論あると思いますが、試すのも良いかと。

また、とみーさんお勧めのTOKEN製ボトムブラケットに交換しました。

元のボトムブラケットを見てみると、左クランクあたり面側のシール部分にヒビ割れを確認。

なぜ？割れているのかは解りませんが、交換しなければ解らなかったので確認出来ただけでも良しとしましょう。

まぁ、交換用の部品があるからこの余裕なのでしょうが・・・

おお～っ、カッコ良く装着完了されました、単体での違いは明確でしたので実際のフィーリングチェックが楽しみです。

徐々にメンテナンスする工具も（soraneko監督より教えてもらったので）きっちり揃えて行きたいですね。

拭車をした後は、決戦タイヤをホイールに装着して準備完了！後は自分の身体の準備だけとなりました。

練習・練習また練習ですね！

決戦用タイヤ到着！

午後に配送されてきました！

中を開けてみると、

入っていました、決戦用です。

これで１３日のイベントに向けたタイヤ準備は完了しましたが、

果たしてどの程度の差があるのかはとても気になるところです。

直接タイム差に現れてくれれば嬉しいところです。

朝錬に参加して学びます

昨日アルテグラ６７００のホイールから１０５のカセットスプロケットをWH-R５００ホイールに組み込み完了しましたので

本日は朝練（朝錬）に参加してきました。

かなりの修行となりましたが、今日も良い勉強になりました。

やはりベテラン勢や強い方の走りを生で確認できる事はプラスですね。

今日の出撃は４時３０分、先週は家を出る時間がぎりぎりになってしまい慌てていたので今日はのんびりです。

セブンイレブンには一番乗りでしたのでトイレを拝借してコーヒーブレイク。

コーヒーのついでにブラックサンダーミニも購入（おやつ、おやつ）

程なくして皆さん集合して朝錬開始となりました。

コースは小来川周回で、安全性を考慮して先週とは逆方向にて進みました。

今日の朝錬では終始コルセクワトロさんの独壇場と言うより鬼軍曹的シゴキか？

終始、逃げまくり・・・

待ってくださ～い！とばかりに集団で追いますが、強い！追いつきません。

集団で走行していると、入替えなど色々な方の後ろに付くことが出来ますが、綺麗なフォームで走行している方は無駄がなく早い！

また、坂などでの走行を見ていても自分とは全然違うぞ！これは見習う点が多いです。

セブンイレブンに到着するとu5se4584さん登場、出遅れてしまい、古賀志大回り１周目とか・・・

しばし談笑して解散となり、２周目に向かうu5se4584さんと共に途中まで一緒に走行することにして、その間に色々と質問を・・・

なるほど、うなる！やはり学ぶべき点が多いな、これからも朝錬参加して学ばせてもらいます！宜しくお願いします。

決戦用に準備を進めます・・・

soraneko監督のご自宅までタイヤを運んでいくついでにタイヤ交換などのレクチャーを受けてきました。

ちょうど私がお邪魔した時にはsoraneko監督は、明日イベントに参加する為の準備中でした。

スイスイとタイヤ交換からクランクの清掃、アウターギアの交換など明日のイベントの準備を進めて行きます。

途中で作業の手を休め、私のホイールからタイヤの取り外しのレクチャーやカセットスプロケットの取り外しのレクチャーなどを受けました。

私のリヤタイヤに異変が・・・パンクです！

soraneko監督がチューブを調べたところ、極小さな穴が開いていました。

私もタイヤを調べたところ、ホチキスが刺さっていました。（なんとも・・・傷物ではないか～）

私の装着していたBSのタイヤは、マビックのホイールに組み込まれてシュラスに装着しました。

上の写真は、EASTONのホイール！決戦用のホイールとタイヤですね！

明日は雨が予想されるのでロードレーサー（FELT）とクロス（シュロス）の２台体制で臨むそうです。

レクチャーの途中でおやつタイム！ポテロングとアクエリアスのスパークリング！（ご馳走様でした）

そろそろ近くの自転車屋さんも開店の時間かと・・・

という事で早速カセットスプロケットを調達しに徒歩でお出かけしました。

お店に到着すると、まだ開店前でお店の中ではミーティングの真っ只中でした。

しばし外で待つことに・・・その間も外に並んでいる自転車を見て自転車談義です。

程なくして開店後は真っ先に目的の物の元へ！ありました！アルテグラグレードの６６００　１２－２７のカセットスプロケットをゲットです。

一応、決戦用としてアルテグラグレードの６７００ホイールにこのセットで組み込みます。

soraneko監督宅にて装着作業をさせて頂きました。（ありがとうございました）

自宅後の午後からは庭の手入れと言う事で、木の掘り出し作業と移植作業、穴掘り作業とスコップとのこぎりをもって

大汗状態で作業を進めましたが、作業もスムーズに進んで無事に木の掘り出しと移植が完了しました。

結局掘り起こした木は家の横に植えてあった２本の木、１本は廃却となりましたが、もう１本は別な場所へ移植しました。

家庭菜園の横にブルーベリーの木を植えた奥さんも一安心と言う事で、今だ！とばかり私は自転車のセッティングもしたかったので、

WH－R５００のホイールを自転車に装着してタイヤ空気の充填し、ハンドルの高さ変更をして家の前を試走して見ました。

結果・・・いまいち違いに関する体感はなし。（まぁ、走行距離も１００ｍだし）

セティングについては、とりあえずハンドルの位置を下げるのみにして明日の朝錬でチェックだな。

今日は、かなりの重労働だったので家族でばあちゃんも誘って近所の温泉（梵天の湯）へ行く事にしました。

普段家のお風呂では烏の行水状態ですが、今日はさすがにのんびり。

ジェットバスで腰から脚までマッサージして、サウナでうなって　いざ、露天へ・・・

ガラッと開いたサッシの向こうは　いも洗い状態の露天風呂でしたので　そのままサッシを締めてジェットバスへ向かいました。

さすがに長男が飽きれて来たのであがりましたが、疲れも取れました！

明日の朝錬はDNS！

所用により明日はDNSです。

タイヤがない！！！と言う簡単な理由なので日曜日は問題なし。

ブログ公表にて事前お知らせということで・・・

今日はホイールの受け渡しもあり、クルマで通勤でしたが、ここ数日

まったく自転車に乗っていないなぁ～

使い分け・・・

アンカーには現在シマノアルテグラのホイールにBSのRR2を装着しているが、

このアルテグラホイールをイベント用にしようかな？と思っていたところ、

丁度soraneko監督が話を進めてくれて後輩のロードに履いていたシマノWH-R５００（タイヤ装着済み）
ホイールを譲って頂ける事になりました。

　また、現在私が使用しているBSのRR2をsoraneko監督が下取って頂ける事になりました。

これで私も心おきなくイベント用タイヤの装着が出来ます。

選択したのはとみーさんお勧めのヴィットリアのタイヤで軽量のものです。

軽量のものはパンクがとても気になりますが、今からフィーリングが楽しみです。

次回イベントが来月にもあるので、自分もしっかりと練習をして気持ちとタイヤも新たに

良い結果が生まれるように頑張りたいな。

ご退任です

本日をもって副社長が退任されました。
私もそのセレモニーに少し携わったかな？

先ずは自転車選びから納車までと、役員寄書色紙への落書（絵）、株主総会の次第をホワイトボードへ転記、
職場での一般職員を代表して退任者へ送る言葉など。
言葉足らずで上手く伝わったかは？？？ですが、何とか役割を果した感じです。

明日からは親方が変わり新体制となります。（仕事自体は変わりないので変化はありませんが）
気分も一新して頑張りましょう！

頑張ると言えば、自転車ですね。
今日は午後から天気が崩れる予報でしたので、当然のごとく私はクルマで出勤でしたが、
会社には自転車で通勤してくる方々も・・・

その中のひとりに話を聞いてみたところ、

『天気を選んだら自転車は乗れませんから・・・』

凄い！

何か目標とかあるの？

『特に自転車に乗りはじめて目標とかはないですよ』

なんと、何に向かってるんだ～

彼はストイックだ！見習わないといけませんが、雨の日はダメだなぁ～

なんとも弱気な自分でした。