献血と内見お付きあい・・・

本日は、献血へ。
アパートから歩いて。

献血は、ポイントが貯まったとのことで、
タオルを頂きました。

お昼は日高屋のチゲ味噌ラーメン。
最近のお気に入り。
その後、後輩のアパート内見お付きあい。
良い物件が見つかった様で何より。
その後もアパートまで歩いて帰宅。

今週は良い運動が出来ました。

節分だけど・・・

　先週は木曜、金曜と、仕事の打合せ。
期変わりで何かと重なりますね。
当然仕事には期日がありますから、
当然のことながら、締め切りなんかも
意識しないといけない訳です。
そんな先週を乗り越えられたかは、さておき、

　本日はのんびり8時半に起き出して
洗濯してから洗車へ。
このところの天候で汚れた風雅さんを
洗うことにしました。
ついでに購入してからず～っと、気になっていた
トランクルームの内装を止める樹脂クリップを補充。
　また、後輪の前側に着いている樹脂クリップも外れていたので、
こちらも補充してやり、ブラブラ状態からしっかりと固定されました。

これでまたスッキリ綺麗になりました。
コーティング威力もバッチリで、耐久性は、まだまだ大丈夫そうです。

洗車帰りに節分と言うことで恵方巻購入。

以前もそうだったが、少し大きめか？
食べられるのか？
　まぁ、朝食が9時ごろだったので、夕飯までご飯を食べずに我慢すれば(笑)。
運動も必要と、軽いランニング。
コースにアップダウンを入れて9キロを50分。
キロ5分30秒程のマイペース走行で膝の具合を確認。
昨日は正座も出来ないくらいの痛みでしたが、
今日のところは痛みもなく、大丈夫。
明日は後輩のアパート内見にお付きあいなので、負担を軽くするのにウォーキングにしようかな。