悪戦苦闘しています。

昨日から新たに使用している携帯電話ですが、とりあえず電話をかける事は出来ますし、受ける事も可能です。

それだけで充分に携帯電話としての機能は完了しているのですが、この携帯電話には
アプリ（アプリケーションソフト）と呼ばれる様々な機能を追加する事が出来ます。

i-phoneのＣＭでおなじみの感じですね。

そもそもメール機能の設定ですら・・・・？と言う感じでしたので
おいおい大丈夫か？と言う感じですが、徐々に使いこなしてゆければと考えています。

今のところ（初期）の使用感をまとめてみましょう。

■外観について＝◎
　私は以前と、その前の携帯電話が白でしたので、今回は黒と少し迷いましたが、またもや白を選択。
　画面も大きくタッチ画面ですが、必要なところをスイッチにしているところが、goodです。

■タッチ操作について＝○
　画面をタッチする形で操作が進んで行きますが、指の太い私には任意のところになかなかタッチできず、
片手の操作はどうもご操作の原因となり苦手！ですから片手で本体をもってもう一方の手でタッチ操作になります。

タッチ後の反応は、少しタイムラグはあるものの、慣れの問題かもしれません。
全体的には問題ないものと思います。

■通話について＝◎
　音声についてもとてもクリアに聞こえますので良好です。

■携帯カメラについて＝？？？
　今まで使用していた携帯カメラは、ホワイトバランスが？？？なのか
全体的に露出オーバー気味のような感じがありましたが、このカメラでは、それはなさそうです。
　まだ撮影してアップするまで至っていないので？？？としておきます。

■メールについて・・・△
　この携帯では、今まで使用していたi-modeメールが使用できませんので、通常のインターネットメールとなります。
まだ、数件のやり取りしかしていませんが迷惑メール対策での設定などが逆に障害になりそうです。

■バッテリーについて＝×
　これは　持ち　を考慮するとさすがに×としました。
最初から予備バッテリーパックが付いてくるくらいですから恐れ入ります。
要対策と言うところですね。

今日は年齢早見表アプリと体重管理系のアプリを無料ダウンロードしました。
今後アプリの開発も進んでゆく事でしょうから、益々アプリが増えてゆきそうです。

※１１月　総括
今月も今日で終了ですね！今月は1ヶ月通してブログを更新する事ができました。（単に暇なだけ？）
本日も自転車通勤な日々は変わりませんでしたが、11月は人生初めての長距離に挑み、見事成し遂げました。（たかが１１０キロ程度ですが）
明日からは１２月です！１２月中に更なる長距離チャレンジを！と思っています。
今年もカウントダウン３０に入りましたので良い年で終了し、新たな年を迎えたいところです。

新しい携帯電話

完全に水没してしまいましたのでＯＵＴだったようです。
表面の液晶部分内側にも水滴が付いているようでしたので・・・

そこで本日、気分も新たに新機種を導入することにしました。
普段はiモードはメールぐらいであまり使用しませんので、Google携帯と言われているＨＴ－０３Ａを購入しました。
機種代はポイントで支払い、月々の使用料もiモードのパケ放題と大差ありません。
まだ、メール設定すら上手くいっていない状態です。
※このブログをご覧になった私の携帯アドレスをお持ちの方は、申し訳ありませんが、今後不通になります。
改めまして、お知らせを致しますのでその際は宜しくお願い致します。

色々な機能が加わると、ややこしい！と言うことでしょうか？
少し頭が追いついてゆかない状態ですが、徐々に使いこなしてゆきたいと思います。

色々な出来事がありました・・・

本日は、長男の通っている小学校でオープンスクールがありました。

何時間目でも授業参観はＯＫです。

 学校でも空き教室をカフェテリアにしてＰＴＡや同じ地区（すぐ目の前）の中学生らがカレーやお餅などを作って販売。

私達は、３時間目（さんすう）と４時間目（りか）の授業をみて昼食を食べて帰宅しました。

教室の廊下側の壁には、国語の時間で作成された【物語のあらすじ】と、絵が飾られていました。

さるかに合戦ですね！

図工の時間で作成したと思われる作品（パチンコ）も展示してありました。

その横では、課外授業の様子がＤＶＤにて流れていましたが、先生が1人でビデオとカメラを撮影しているらしく、手振れがすごかったです！

授業の合間には、長男がリーダーの黒板係が黒板を綺麗にします。

しっかり働いていますね。

 

こちらは、昨日届いた自転車用のパンツです。

またの所にパットが入っています。

どの様なものかと・・・・

こんな感じです。

ＣＯＯＬ ＭＡＸとありましたので製品としてはきちんとしているようです。

そして午後は、献血解禁日でしたので、行ってきました！

休日の午後という事もあり、交通渋滞がありセンター到着まで所要時間が１時間以上になってしまいました。当然帰りも渋滞です・・・（悲）

今回の献血で献血回数が規定数に達したようで、数種類の中からキッチン用品セットを頂きました。（ありがとうございます）

 

■水没事件発生！

気分も良く、家に帰りトイレに入った後、事件は起きました。

流した後に便座のふたを閉めようとした時に・・・『ぽちゃん！！！』

やってしまいました。携帯電話を落としてしまいました・・・なんて事でしょう。

完全にアウト！でした。

フォーマカードは無事なようでしたので、とりあえずは以前まで使用していたＤ９０２復活です。

完全に乾燥した明日にでも再度電源を入れてチェックしてみる事にしよう。

今朝の霧は・・・

日々の通勤も今朝は、辺りが真っ白なくらいに霧が発生していました。

太陽がのぼり始めましたが、辺りは霧で見づらい状況です。

川沿いの土手は数メートル手前までしか確認できない状況です。

こんな状況の時は、日頃より速度を落として前方に注意を払いながら走行しなければいけませんね。

そんな事を思いながらふと感じたのが、自転車の運転中は以外に視野が狭くなっているかも？という事です。

自分の近くは良く見えているが、先の広範囲の状況は、クルマに乗っている時よりも、

自分で意識してみなければ確認ができていないと言う事。

走行中は、出来るだけ広い視野を確保しながら走行したいところです。

今日は、昨日届いた自転車用パンツを初めて着用し会社へ行きました。

初めて着用した感想

以前までは、このようなピシッとしたものを着用した事がなかったので、何とも子どもの頃はいた【タイツ】のような感覚でした。

実際に今朝、家を出る前に娘には『女の子みた～い』足を触りながら『すべすべする～』などと言われました。

いざ、自転車をこぎだすと　【非常に軽快】に走ることができました。

『これは良いかも！』通常のズボンなどは、バタつき感がありますが、こちらは全くありません。（足にフィットしていますから当然ですね）

見た目よりも機能だよね！という事で納得しました。

あったか機能に関しては、少しスースーするところがあり、私は大丈夫ですが　寒がりの方には　このパンツ1枚だと寒いかも？？？

逆に言えば、通気性は良いのかも？

会社では、帰りがけ自転車乗りの先輩でもある 職場上司に 『おっ、自転車乗りの足になってきたね！』と言われ、思わず

『そうですか～っ（ポリポリ）』と、うれしいやら恥ずかしいやら・・・

家に到着すると、引き続き注文したパッドつきのパンツが到着していました。（値札には３９０００ｗ）と書いてありました（笑）

さっそく試着してみると、感じは良いです！これは長距離で効果が期待できますね！明日にでも着用して走行してみようと思います！

自転車の効果と新期パーツ購入

前回の結果よりも更に変化が現れました。

数値が現れるものに関しては、結果が分かりやすく良くなれば達成感がありますね。

この様なことからレコーディングダイエットなども流行ったのでしょうか？

ということで、献血は継続して行く事にします。

 

■新期購入、自転車用パンツ

夏から秋にかけては、ユニクロ（スポーツ系）短パンで通勤していましたが、さすがに最近短パンは厳しい・・・

という事で、長ズボンになるわけですが、ズボンの足首辺りがチェーンに食われてしまいます。

まぁ、バンドでとめれば良いだけの話ですが、サイクルマラソンものことも考え、自転車用パンツを購入しました。

購入時、自転車用短パンの必要性を感じていませんでしたので、足首までカバーし

尚且つスムーズにはけるように足首のところがチャック式で大きく開くものにしました。

ネットで検索すると、結構高価な物ばかり・・・

私の手の届くようなものがありません・・・しばらく見ていくと、

 

ありました！私にも手の届くものが・・・

説明では、ＤＲＹ－ＦＩＴ（Ｑuｉｃｋ time dry fit）だそうで、高機能だそうです。

また、冬用という事であったか素材を使用しています。

さっそく明日から試してみよう！

天気予報との時差ですか？？？

時差があるのでしょうか？

予報とはいえ各地域詳細分布まで網羅していないと言うことなのでしょうか？

私の住まいの天気は雨、　テレビ（生放送）気象情報はくもりでした。

基本的には雨の日は、自転車通勤をしないことにしていますので今日も車で出勤しました。

日中から夜にかけては予報通り天気も回復しましたが、何とも？？？

明日はいつもより早い出勤ですが、天気が良い事を願うばかりです。

 

今日到着するのかな？と楽しみに待っているものがあります。

先日注文した初めての自転車専用パンツです！

　しかし、まだ配送されていません、到着が楽しみです。

とくべつ何も・・・ありませんでした！

昨日行った初の１００キロ超え自転車長距離走行も無事に終了しましたが、

恐怖の【筋肉痛・腰痛・肩こり】など、一切ありませんでした。

 これは、日頃から自転車通勤を行っている賜物なのでしょうか？　それとも、ただ単に【これから】なのでしょうか？

実際のところ結果は明日にならないと分かりませんが、ひとつ確実に自分の中で理解できた事は、長距離走行時には、パッドが必要だと言う事です。

昨日の帰りには、どうもお尻（またの間）が痛くなってしまい、必要もないのに立ちこぎをする事になりました。

もちろん、私の通勤距離程度（片道１６キロ）ではその必要性を感じた事は全くありませんでしたし、

現在の自転車を購入した場仮の頃は、短距離での走行すら痛みを感じましたので、慣れたものかと思っていましたが、

そんな事は全くありませんでした。

 

と、言う事で先日注文したところで今度はパッド入りのサイクルパンツを【ポチ】っとしてしまいました。

ソースカツ丼の為だけに・・・

今回の全行程です。このソースカツ丼を食べるために、長距離＆山岳コースへ出かける事にしました。

浅井精肉店さんはこの内容で８００円です、とてもボリュームたっぷりです！

出発は、午前７時。

少しボケてしまいましたが、７時０２分出発（撮影）

少し持ち物が多くなってしまいました。（行った先での着替えやタオル、ハンドタオル、水筒、カロリーメイト２ブロック×２、デジカメ）

先ずは、順調に進んで行きます。

１時間走行し、はじめの休憩ポイントです。

既に山岳区間を抜けてきましたので汗でビッショリです。

ここでは、サイダーを購入しました。（これは結構良かったです）

第２休憩ポイントは清滝付近のコンビニエンス ストア。

ここでは、ビタミンウォーター系を購入し、カロリーメイト２ブロックを水筒に入れたコーヒーと食しました。

しかし、馬返までの道のりはずーっと登り坂で、これには参った！さすがにそのまま【いろは坂】へ突入することは断念しました。

あそこに行くんだな！と思いながらも　ひたすら登りです。

１０時１３分、やっと馬返に到着しました。

こちらでは、先ほど購入したビタミンウォーターとカロリーメイト２ブロックを食しました。

いや～かなり男体山が近づきました。

さぁ、これから【いろは坂】に挑みます。

何とか黒髪平まで到着しました、途中に追い抜き際に助手席の女性が『ガンバレー』や、Ｇｏｏｄサインを頂きました。

明智平では、若い男性が『自転車で登ってきたんですか？　時間はどのくらいかかりました？　お疲れ様です！』などと声を掛けてくれました。

明智平を超えればいろは坂も終了です。トンネルを抜けて大鳥居まで来ました。

そして いよいよ目的地に到着。

既に中は満席状態でしたが、汗をぬぐったりコーヒーを飲んだりと休憩しながら待つことが出来ました。

もちろん、お味は最高～！でした。（達成感もあり、大変充実した昼食となりました）

本日の走行距離は、１１５．７２キロでした。

消費カロリーはサイクルコンピュータの表示では　なんと、１９２７．６カロリーでしたが、もっと消費しているものと思われます。

到着時間は、１４時３０分でした。

出かけに１４時ぐらいに帰って来るといっていただけに、少し遅刻でした。

 

今までこんな長距離を走行したことはありませんでしたが、来年の１００キロに向けて少し体力的な不安を感じました。

また、ブルベなどでは、最短であと８５キロ走行しなければなりません。

来年の目標について今は、『こりゃ　えらい事になった！』と言ったところです。

バイクな１日をすごしました・・・

朝、子ども達と一緒にＴＶを見ていましたが、奥さんに促されるように長男は勉強を開始。

下の子とフェアリーテイルを（なんだか、ワンピースみたいだなぁ～なんて思いながら）見ていましたが、

ふと、バイクのオイル交換をしなくては！！！と思い、さっそく取り掛かりました。

物置のバイク油脂棚の在庫もさみしくなってきました。

ささっとアンダーカウルを外してオイルを抜きます。（結構汚れていますか～）

高速走行の後は、フロントカウル、ウィンドシールドやヘッドライトレンズに虫が・・・

これも早めに落としてあげないといけませんね。（ヘッドライトレンズに付着した虫）

そんな　こんな　していると、長男が家から私を探して出てきました。私に電話があったようです。

電話に出てみると、近所の友人でした。

なんと、本日

『バイクのカスタムコンテストに出場するので良かったら見に来て！』との事。

メンテナンス中である事と、行けたら見に行くと約束して電話を切った。

しばらくすると、友人が出動するエンジン音が！！（おっ、出動だね～）などと思いながら、バイクに新しいオイルを注入！

そしてカウルを取り付け、工具をしまおうとした時に侵入者発見！近所の猫です。

少し後をつけてみると、慌てて逃げ出しましたが、しかし、私も執拗に追いかけます。

走行しているうちに猫も観念したのか？　『こっちにおいで』と言う私に促されこちらにやってきました。

体を押しつけてなにやら甘えポーズ。

なにはともあれ虐待されない事を知った猫は、慣れなれしくもバイクのシートに乗ったり、バイクカバーの上で寝転んでみたりと

やりたい放題でしたが、私も変な警戒をされるのも嫌だったので放置していましたが、気分的には良い感じでした。

オイル交換も終了した頃に雨が降って来たので、バイクにカバーをかけて猫ともさよならして家に入りＰＣのハードディスクの最適化を・・・

時間がかかるので、そのままにして軽めの昼食を取った後に友人のカスタムコンテスト会場に行くことにしました。

会場までは当初、クルマで行こうかと思っていましたが、当然友人もバイクで行ったわけですし、携帯の天気予報も曇りマークでしたので

少しパラつきましたが、これ以上はひどい雨が降らない事を期待してバイクで行くことにしました。

途中で少しパラっと来ましたが、カウリングのおかげであまり濡れずに済みました（素晴らしい！ＲＴで良かった！もちろん、ハンドルもホカホカ！）

カスタムコンテスト会場に到着！

色々なカスタムバイクが展示してあります。

コンテストは、お客さんの投票により賞が決定するようです。

私もコンテスト審査に参加して友人のバイクに　１票　投じました。

カスタムコンテストの結果、友人も入賞！≪めでたい≫とてもハイテンションなおねえさんより賞品を受け取っていました。

（とちぎテレビ？かなにか取材あったのかな？Ｃａｒ　Ｘｓ）

 

私は、会場のバイク用品店にてバイクのタイヤ交換について見積りを・・・（参考までに）

その後、友人と別れて購入したショップで見積り・・・（！高！）あたり前ですね・・・あっさり撃沈！バイクな１日でした。

お買物・・・

今日は、子ども達と私でお買いのもに行ってきました。

私はいつもサーモスにコーヒーを入れて会社に持って行っているのですが、インスタントコーヒーがなくなったので購入に！

ありました！お買い得パック！

２５０ｇのものと同じ値段ですが、５０ｇのおまけ付き。（このようなおまけや、限定になぜか弱いですね～）

その後は、これからの自転車通勤のためにインナーを物色。（購入までには至りませんでした）

また、自転車用のウエアなども見てきましたが、高価なため少しためらいが・・・

来年のイベントには必要になりそうですが、まだ少し悩むとしましょう。

最近の痛みごと・・・

数値的には第一段階のダイエットは成功したものと思いますが、なにやら自転車に乗る事によって体調に変化が！！！

それは、肩の痛み！左肩は全く問題ないのですが、右肩に痛みがありその痛みがなかなか直りません。

ここ数週間、この痛みと共にしていますが睡眠中も痛みが増すことがあり、目を覚ます事もあります。

という事で、対処としてはちょうど会社が加入している健保組合から家庭用常備薬の斡旋があり、その際に購入していたのが

≪新プレコールＳ≫と≪サロンパスＡ≫どちらも我が家には人気の常備薬です。

昨年は少し大きめの湿布を購入し、今年も同じ物を購入しようと思ったのですが、こちらになりました。

５箱入り1ケース（箱）を購入！

なんと！　１箱に２０枚入っています！合計１００枚ですね。

しかし、今のところは毎日２枚づつ肩に貼り付けていますので、それなりに消費量は多く、

このままでは２ヶ月もちません・・・（早く直ってちょうだい！）

 

■原因は自転車じゃぁない！

以前、鎖骨骨折の際に鎖骨に金具をいれていますのでそれが悪さしてるかな？とも思い、

しかし、原因はそんな事ではありませんでした。

実は、足の組み方に問題があるようです（整体？）詳しくは分かりませんが、私は普段、右足を左ひざの上に乗せるような形で足を組みます。

これを逆にしてみたところ痛みが軽減されました（気持ちの問題か？）

実際に痛みが軽減されましたので、デスクワーク特有のものなのかも知れません。

結局のところは、≪姿勢が悪い≫ことが原因なのですね。（おのれの普段の行動に問題あり！）

気持ち同様、今後は正しい姿勢を意識してデスクワークに取り組もうと思います。

と、言っている間にもつい右足が・・・

振動には注意が必要です！

月曜日以来の自転車通勤に少しウキウキしながら（表現がおかしい？）自転車の点検を開始。

点検項目は、≪ブ　タ　ハ　シャ　ベル！≫豚は喋るではなく、ブレーキ、タイヤ、ハンドルと頭文字を語呂合わせしたものです。

あいにく私の自転車にはベルがありません、いけないのでしょうが・・・

一応、タイヤやブレーキ、灯火類などのチェックは必ず行いスタートするのですが、今日は思いもよらないトラブルが発生しました。

思いもよらないは、少しオーバーですが走行中にリヤフェンダーが外れてしまいました。

ちょうど締め付けトルクダウンかと思われます。

通勤時に砂利の坂道区間が１０メートル程度ありますが、ＭＴＢの優位性を活かして毎回、勢い良く登りきります。

その振動の蓄積なのか？今日は走行中にリヤから　ブ～ッ　と言う断続的な音がしたなぁ～と思った次の瞬間に

バタッっと言う音が、何か！と思い振り向いたところ、リヤフェンダーが落ちていました。

あら～という事で、フェンダーを拾うとそれだけでは取り付けられなく、ねじ部分　を探さなければいけない事に気付く！

何とも・・・と言う少し諦めかけた時に歩道脇の花壇の中に落ちていた　ねじ　に気付きました。

とりあえず、今回は見つかったので良かったですが、定期的に締め部分の確認もしなくてはいけませんね。

それから会社まで至って快調ですロードに遭遇！追従するも少し感覚が開きすぎてスリップの効果は得られず辛くなりペースダウン。

ロードには　やっぱりついてゆけませんね～

おかげ様で　この寒さでも　私はまだまだ汗だくです。

決断が早すぎたのか？

来年は目標をもって自転車イベントに取組むぞ！！！と言う姿勢は自分自身でも良い事だと思います。

 　しかし、来年のお正月に開催される１００Ｋｍサイクルマラソンには会社の同僚サイクリスト達に声を掛けたところ、【エントリーしない】との回答。

もちろん、大先輩達もＮＯ！ 

理由には、コースの走行方向や環境（冬なので寒い・・・）ソロで１００Ｋｍなんて・・・などがありました。

『挙句の果てには、あの自転車で参加するの？』　『自転車貸しますよ』　などとの声も・・・

通勤に使用している自転車で参戦するから　このチャレンジには意味が出てくるのだと勝手に思い込んでいます。

エントリーを進めてくれた先輩に話しをすると『じゃ、エントリーするかな』との返答でした。

ここで初めてエントラントに合いましたよ～。

このイベントに過去出場された方々の記録を色々拝見すると、結構キビシそうなことも書いてありましたが、

何事にもチャレンジ！と言うからには、今回の目標を達成させるべく日々の鍛錬を怠らないようにしなくては・・・

そんな事を言いながら本日はクルマで出勤してますが！！！昼間にクルマで来た意味がなくなる電話があり・・・（ガーン！！！）

こんなことなら自転車で来ればよかったと　がっかり・・・明日は、自転車　行きまっせ！　

ほどほどにね・・・

サイクル・イベントへの誘い

私の身近には、サイクルイベントに参加している人たちが結構います。

ロードレースからセンチュリーライド、トライアル競技まで幅広いジャンルでそれぞれ楽しんでいる様です。

私にも全くお誘いが無かった訳ではなく、それぞれ社交辞令的に多少のお誘いはありました。

　しかし、一歩踏み出せない自分がいました。（体力的な不安や足・腰の不調など）

 

私も今年から始めた自転車通勤がピタッとはまり、今では休日にも自転車に乗っている自分がいます。

このおかげでダイエット効果（多少の減量に成功！）があり　また、その効果により足・腰の調子の改善につながりました。

※腰に関しては、第五腰椎分離症と診断されました。（改善することはないようなので、そこは割切）

 

　体の調子も良い事だし、来年はサイクルイベントへ参加してみようか？という気になってきました。

 

その気がなくなる前に、　先ず先手を・・・　と、言う事でさっそくサイクルイベントへのエントリーを行いましました。

【イベント名】ツインリンクもてぎ100kmサイクルマラソン
【開催日】2010年 01月 04日
【種　目】10）ビギナー（区分無し）※初心者クラス【一般】
※ツインリンクもてぎロードコース１周４．８Ｋｍを４時間以内に２１周するイベントです。

自分自身に逃げを作らない！という事で決意したその時にさっそくエントリー！自分にとっては１００Ｋｍなんて未知の距離です（なんと言うことでしょう）

しかし、エントリーしたからには目標を４時間以内に１００Ｋｍ完走として無事に達成したいところです。

使用する自転車は、通勤に使用しているものをそのまま使用する予定です（フェンダーは外そうと思います）

先ずは、完走するために　これから日々のトレーニングも進めて行かなければなりません！

①１００Ｋｍという距離を経験する。

　コースはどうしようかなぁ～と、言うところですが私の家からもてぎまで往復すればちょうど良い距離かな？

コースも熟知していることですし、アップダウンもあり良いかも！

走行中の車両トラブルにも対応できるように（用具・整備手順）しておかなければ・・・

 

②走行中の補給を経験する。

　水分は基より、エネルギー補給も必要ですね。

思わず何も考えずに出かけてしまいそうですが、効率の良い補給方法と具体的商品などの検討も必要ですね。

実際に皆さんはどのようにしているのか？あらためて興味深々です。

経験者から色々と聞き込み調査を行いその辺を詰めて行く必要もありますね。

今のところ自分の最初の課題である　この２点を経験して次なる課題へ・・・

２０１０年はチャレンジの年になるのか！！！

今年もそろそろ・・・

今年も気付けば１１月です、早いですね～　いよいよスキーシーズンも到来します。

長男は昨年から得意げに滑る事が出来ていましたので、早くスキーに行きたいようです。

下の子も　お兄ちゃんにつられるよに同じ状態です。

今年の積雪はどうなのでしょうか？里雪も困りますが、スキー場は是非とも降っていただきたいですね～。

私的には日頃の自転車トレーニング効果がスキーではどのように現れるか楽しみです。
昨年は　太ももが悲鳴を上げそうになりましたので、その辺の改善は見られるのでしょうか？