踏み台昇降73分後のローラー60分・・・

昨日は運動せずに充電。

キンドルでアマゾンビデオを見たり、youtube見たりとぐうたらな一日でした。

今日も外出は危険なので、自宅で引きこもり状態。

出かけても近所のスーパーに職場で飲むコーヒーの買い出しくらいかな・・・

　さて、今日は風雅さんの洗車後にコーヒーを買いに近くのスーパーまで徒歩で移動。

到着したら、まだ開店していない。

仕方なく自動販売機で1本だけ購入して帰宅。

帰宅してから踏み台昇降を１時間やろうと、Youtube見ながらやっていたら・・・

youtubeの内容が73分ものだったので、そのまま73分やってしまいました。

１時間でわかる〇〇なんてタイトルだったので、見ていたら13分もながかった。

まぁ、良いか。

運動ついでにローラーもやりました。

こちらは設定通り60分間を初めの40分と後半の20分に分けて実施。

前回よりも少し長い時間で速度も少し高め。

気温は高めでしたが、風が強かったので気持ちよくローラー練が出来ました。

脚のこともあるので、徐々に速度が上がれば良いと思います。

脚のこととは、ここのところ歩行の際に右足の股関節に痛みがあり、結構苦痛です。

筋力が落ちているのか？　若い時に無理をしたので、その後遺症なのか？

改善する様に昼休みのウォーキングと休みの日の踏み台昇降とローラーを無理なく頑張ろう。

ドライブレコーダーが新しくなりました・・・

　私の風雅さんに装着しているドライブレコーダーは、comtecさんのリヤカメラ装着モデル。

やはり、交通事故は後方からの追突事故が最も多いということで、こちらのモデルにしました。

もちろん、自分も走行中は前のクルマとの車間距離、停車時は前のクルマの後ろのタイヤと道路が確実に

見えるくらいの感覚を開けて止まって、追突事故を起こさない様に気をつけます。

 

　さて、ここからが本題です。

前回、電源が入らなくなり、メーカーのサポートに郵送したドライブレコーダーですが、

なんと、一週間後に新品になって戻ってきました。

 

カメラレンズに保護シールが貼りつけられています。


おっと、空気は入っていますが新品なのでモニター画面に保護シールが貼られています。

そう言えば、同封されてきた紙に新しいシリアルナンバーが記載されていましたね。

後、大切なことは、私が挿入していた記録用のメモリーカードですが、micro SDカード

class4でした・・・

メーカー推奨は、class10ですから、こりゃダメですね・・・

 

今や宅配でなんでも買えますから、即注文。

本日、東芝micro SDカード32MBが到着し、風雅さんのドライブレコーダーは元通りに。

これで月曜日からは安心して走行出来ます。

自宅でサイクリング・・・

　先週の土曜日に続いて今週もと思っていましたが、

昨日はあいにくの雨で、結構降りましたね。

 

本日、風は少しありますが、天気は良いので先週と同じ様に

ローラーで少し汗を流すことにしました。

 

午前中にクルマ2台の洗車を終えて、早速開始です。

今夏は、スマホで動画を見ながらペダルを回して行きます。

 

40分の動画でしたので、結果はご覧の通り。

しかし、鈍った体には程よい疲労感です（笑）。

 

今回も犬走りにセット。

前回と自転車の向きを変えて少しタイヤに気を使います。

 

汗用タオルもバッチリ準備していざ。

 

そうそう、植木鉢の高さを利用し、この上にスマホを置いて動画を見ながら

ローラーを回しました。

結果、なかなか楽しく乗ることが出来ました。

 

動画も撮影して簡単に編集もして見たよ（タイトル入れる程度）。

ローラーもだんだん復活してきたので、後はどのくらい続くか？

コロナさん、そろそろ自由に走らせてください。

 

40分ローラーを回した後にアクションカメラで撮影してMacで編集して見ました。

ドライブレコーダーの修理・・・

単身赴任の時は、片道200キロ程度の高速道路を使った移動が多かったのですが、

単身赴任も終わり、市街地の走行が多く、様々な危険が多い道路を走行するので、

証跡を残す為にもドライブレコーダーを装着したのが２年前のことでした。

先々週に頼りにしていたドライブレコーダーが無反応。

これは困ります。

メーカーに問い合わせてドライブレコーダーをセンターに送って診てもらいました。

しっかりと原因が判明し、修理完了。

基盤の問題との事で、無償で修理をしていただきました。

電話で問い合わせた際も丁寧に対応していただきましたので、

ユーザーとしては気持ちも良い。

メーカーとして信頼も出来ます。

いざという時に頼りにしているので、これからも、宜しくお願いしますね。

そうそう、クラス10以上のmicroSDを使用してくださいと、指摘を受けたことは反省です(笑)。

自宅で過ごす週末・・・

　今週は県知事より不要不急の外出は控えてください。

との発表がありました。巷でも感染拡大が問題視されてきましたね。

 

　さて、そんな中なのでもちろん私も不要不急の外出は避けています。

先週も同じでしたが、近所のスーパーに仕事中に飲むためのコーヒーを

買いに数百メートルの距離を歩く程度ですから完全に運動不足ですね。

外出禁止が続くとかなり運動不足になるので、自宅で簡単に出来る運動をと、

久々に倉庫からローラーを出してみました。

犬走りにローラーを設置して早速、1時間、ローラーで良い汗を流しました。

　犬走りには、雨水を流すための水勾配がついていますので、微妙に斜めになる。

セッティングでは左下がりになるため、多少気持ちが悪いですがなんとか終了。

ローラーを使用している様子を動画に撮影しましたが・・・

おーい、ロード中から一切反応しないぞ。

現在録画ファイルの時間制限を無制限にしていますが、細かくファイルで区切った方が

良さそうですね。

次回は、短時間でいくつもファイルが出来る様にセッティングしてみよう。

 

　さて、仕事中の飲み物は、ペットボトルのコーヒを飲んでいますが、自宅に居る時の

コーヒーは適当です。

今日は買い物ついでに山本珈琲のキリマンジャロブレンドを購入してみました。

とても深み（コク）のある味ですね。

今回私は氷を入れずにそのまま飲んでいますが、アイスコーヒーなので

氷が入ると、少し味が薄まるのでもう少しライトな味になるかな。

濃いめが好きな人にはそのままでも良いですね。

 

こちらは、ホンダのホームページ。

バイクのページに RIDER'S VOICEページがあります。

気軽に投稿ができるので、前回のツーリング写真を投稿し

掲載されました。

 

自宅でのんびり過ごすのも良いものですね。

VFR800X車検完了・・・

　先週車検をお願いしていたVFR800Xですが、無事に車検完了。

 

本日引き取りに夢店まで奥様に乗せて行ってもらいました。

 

昨日、電話したところ、引き取りは午後ならOKとのことでしたので、

 

午前中は愛車2台の洗車をして、その後、近くのコンビニ（往復２キロ程度）まで

 

ウォーキングがてらコーヒーを買いにてくてく歩いて行きました。

 

なんだか最近の運動不足もあって、良い運動になった様な・・・

 

夢店に到着して駐車場でライディングギアに着替えて店内に。

 

既に引き渡しの準備はされていて、店長がスムーズに対応してくれました。

 

今回は、購入から2回目の車検ですから、5年経過となります。

 

心配していたバッテリーはやはり弱っていました。

 

これは、別途購入します！と言うことで今回の車検では交換しませんでした。

 

消耗品関係も大丈夫とのことで、フルード関係の交換をしてもらいました。

 

交換部品の目玉は、フォークシール。

 

 

確か、2年経たずしてヒビが入った代物です。

今回は、部品番号が違うみたいですので、新規品。

 

たぶん、改良品なのでしょう。

 

前回の様にすぐにビリビリにならないことを祈るばかりです。

 

フォークシールガードも考えようかな？

 

帰宅時には、少し遠回りをして帰りバイクの調子をみながら走行。

 

オイルも交換してもらったので、エンジン快調です。

 

少し足を伸ばしても良かったのですが、そのまま帰宅。

 

走行中の動画撮影は、記録が上手く残らず。

 

使い方については、まだまだ勉強が足りない様です。

 

こちらは、今すぐ出来なきゃ困るものでもないので、

 

自分なりに探りながらやって行くことも楽しいもんです。

バイクにアクションカメラ搭載してみた・・・

バイクにアクションカメラを取り付けてみました。

凄くブルブル震えていましたが、確認してみると結構綺麗に振動を抑えてくれていますね。

これなら大丈夫。

20200404 バイク出発

バイクの2回目の車検です。 ホンダドリームに向かいます。

YouTube

 

でも、64GBのメモリーを入れているのですが、撮影時間がこれしかないのは

ありえない。

何かの設定ミスなのか？

もう少し勉強しないといけません。

さてさて、バイクの車検はディーラーにお任せなので本日開店と同時に引き渡して

見積もりも頂き、後は来週となります。

今回は、エンジンオイルとフィルター交換費用はサービスしてくれるので、

後は、ブレーキとクラッチのフルード交換、タイヤはこの前変えたばかりなので大丈夫。

ブレーキパッドも残りがありそうなので、フロントフォークのシール交換。

このシールは元々ヒビが入りやすい素材が使われていたらしく、交換すれば改良品になるか？

フォークオイルはまだ交換しなくてもすみそうなので、そのままとして、費用見積りをしてもらい帰宅。

来週の天気はどうかな？

N-BOXのハンドル操舵時に樹脂のきしみ音・・・

奥様から、ハンドルをまわすときしみ音がする。

とのこと。

週末の本日は、バイクの車検の為にバイク屋さんに行く都合があり、奥様に迎えに来てもらいましたので、

帰りに音の確認をして、帰宅してから音消し作業をしました。

結果的は注油で音を消すことは出来ました。

しかし、根本的にクルマの構造上、音は出るのでしょう。

本来は、構造変更もしくは材料変更することが必要なんでしょうね。

まぁ、私はクルマ屋さんではないので、その辺りはクルマ屋さんに任せて、

私が施工した内容の備忘録。

ここに載せているのは、あくまでも個人の作業備忘録の範囲です。

もしも、これを参考にする方は各自の責任でお願いします。

ステアリングコラムカバーを外します。

プラスネジが左右にあります。

おっと、その前に、上側のカバーを外す必要があります。

上側は、挟み込まれているので、ハンドルを回して左右の凹みを押してあげると簡単に外れます。

外れたら、隙間にデュラエースグリスとベルハンマーを塗布しますが、音は消えません。

何回かステアリングを回して確認すると、音の根源を発見。

写真の白い樹脂。

これがハンドルを回す際に浮き沈みして、樹脂がきしむ様な音ギシギシ・ギュウギュウが鳴っていました。

そこをめがけてベルハンマー塗布。

音は無くなりました。

こうなると、他のクルマも音が出るクルマがあるのでは？

タイトル検索しやすくしてあげて、参考になれば幸いです。