これもトレーニング

社会的、身体的、心理的に健康でありたい!日々、転んでも立ち上がるトレーニングを綴ります。

過去を・・・

2010年01月25日 12時54分59秒 | バツイチママ子離れトレーニング
今年1月、成人式を迎えたコボン(息子) だけど誕生日は3月。 実年齢は19歳のティ~ンエイジャ~である。 コボンが満1歳を迎え、間もなく離婚調停が無事に(?)成立。 時々 「離婚は辛かったでしょ・・・。」 と言われるが、私はそれまでの婚姻生活の方が辛かった。 離婚後、両親は私たち親子を快く迎え入れてくれた。 コボンに多くの愛情を注いでくれた。 おかげでコボンは魂が綺麗で、優しく愛情深い良い青年に . . . 本文を読む

かなしいとき・・・

2010年01月24日 12時42分36秒 | Weblog
バタバタと身支度をして、毎日の通勤は駅までダッシュ! 私なりに神経を使い、仕事をする。 夜、帰宅してからも、何だかんだとバタバタしている。 ホッと一息つく頃、23時をまわっている。 シ~ンと静まりかえった部屋の中、食卓に腰を下ろして喉を潤す。 それに伴い『心』も潤す。 『忙しさ』は寂しさを忘れさせてくれる。 自分にとって、受け入れがたい現実も忘れさせてくれる。 でも、『忙しい』とは『我をうし . . . 本文を読む

テンション低い・・・

2010年01月23日 18時33分14秒 | Weblog
昨日、職場の机の上に置き忘れた『携帯電話』が気になる。 それに数ヶ月前からのストレス蓄積で、とうとう体調を崩し始めている。 疲労症状 1、背中、腰、胃が痛む 2、骨格筋全体が硬く萎縮し、非常に寒い 3、免疫低下?腫れものができる 4、昼間、ねむい 家族には栄養を考えて料理するが、私自身は壊滅的な食事内容である。 睡眠不足も続いている。 日頃の不摂生は『心』が弱いから? でも、その不摂生はストレスを . . . 本文を読む

ぐゎび~~~ん!携帯電話を・・

2010年01月23日 18時08分22秒 | Weblog
昨日、職場の机の上に『携帯電話』を忘れてしまった。 忙しい今、ブログ更新やチェックは『携帯電話』で作業。 スケジュールやカメラも『携帯電話』がたより。 『携帯依存症』では無いが、やはり生活に『携帯電話』が無くてはならない存在になったことに気づく。 自宅から、置き忘れた『携帯電話』に電話をかけた。 マナーモードを解除したから誰も居ない事務所で『スキマスイッチ』の『全力少年』が流れているに違いない。 . . . 本文を読む

見習わないと…

2010年01月19日 14時42分44秒 | Weblog
ランニングをしている友人『Run』から携帯メールがきた。 『膝の痛みが治らない。今は休養jogしかできない。』 痛みが出たら即、完全休養に入る私と違い、彼女は毎日ストイックに練習を継続している。 自分で練習メニューを作り、悪天候でも、多少体調が優れない時でも、必ず決めた練習をやりとげる。 日常の服装の殆どが、ランニングシューズにトレーニングウエア。 日々多忙な中、時間を確保し、ひたすら走り込ん . . . 本文を読む

親友から学ぶ…

2010年01月18日 23時56分51秒 | Weblog
親友の、マスターズスイム金メダリストで日本記録保持者『鉄人選手』と久々にランチを食べに行った。 トレーニングを兼ね、片道5km!自転車をこぐ。 pizza、明太子Pasuta、サラダ、スープ、デザート(オレンジケーキ)と珈琲。 pizza、Pasuta…かなりのボリュームがある。 「マラソン前のカーボローディングみたい…。」 私、今朝も朝練jogができなかった。 「旅行から帰ってきたら体重が . . . 本文を読む

なんとなく…

2010年01月17日 14時52分51秒 | Weblog
朝、一週間ぶりにランニングシューズを履いて外へ出た。 近くの畑に霜が降りている。 厚着をして走っても、寒くて身体が硬直する。 約1km地点で、急に眠気が襲ってきた。 初めての症状! 走りながら眠ってしまいそうである。 特に身体の疲労は感じないが、このまま走り続けることは出来ない気がした。 『身体の中からの声を聞きなさい!』 『直感を信じなさい!』 最近、トレーニングを継続していない。 疲労や . . . 本文を読む

トレーニングを兼ねて…

2010年01月16日 23時04分11秒 | Weblog
北海道物産展で『ROYCE`potato chip chocolate』を買った。 1年半ぶりに食べた。 potato chipの油っぽさが無くなりchocolateも増量、とても美味しくなっていた。 昨日、コボン(息子)は友人宅で一泊。 私が出勤した後に帰宅し、そのままアルバイトへ行った。 同じ家屋に居住しているが、最近出会わないことが多い。 そんなコボンのアルバイト先へ、お弁当を作って届 . . . 本文を読む

会いたくて…

2010年01月11日 23時12分10秒 | Weblog
コボン(息子)が成人式会場へ出かけた後… 「リッチなランチでも食べに行こう♪」 父と、コボンたちの成人式会場であるホテルへ向かった。 リッチなランチと言いながら、コボンに会えればという密かな期待を胸に抱いた私たちだったが、あまりにも多い新成人であふれかえっており、コボンを見つける事ができなかった。 諦めて、ランチを食べに行った。 「まだまだ、20歳って可愛いなあ。」 コボン抜きのランチ、な . . . 本文を読む