一週間ぶりのラン 2010年01月10日 22時29分13秒 | Weblog 今月末に開催される『大阪国際女子マラソン』 今年は走れない。 体力も低下。 「一からやり直したらいいやん。M見ちゃんは根性があるんやし。」 そう言われた。 午前9時、一週間ぶりに『ランニングシューズ』を履いた。 ★☆★本日のトレーニング★☆★ ●場所：公園の周回コース(1km/周) ●内容：30kmペース走(6分/km) ●練習ポイント：体力作り＋どんなにバテても最後まで走る！ 今の私 . . . 本文を読む
