これもトレーニング

社会的、身体的、心理的に健康でありたい!日々、転んでも立ち上がるトレーニングを綴ります。

2010年1月2 日

2010年01月03日 00時23分51秒 | Weblog
帰省している弟たちと、家族みんなで初詣に出かけた。 数年ぶりに『おみくじ』を引いた。 甥っ子『ま~し~』と私は『大吉』だった。 『一時的に悪いことに遭遇した時は、静かに受け入れて時の過ぎるのを待つと良し』 と、 そんな内容の事が書いてあった。 今年は、心身の持久力トレーニングで忍耐力を身につけなければならないようだ。 . . . 本文を読む

平成22年元旦

2010年01月03日 00時23分28秒 | Weblog
トレーニングを完全休養し、目分量でお菓子を作った。 まず、林檎に蜂蜜と砂糖を入れてコンポートを作る。 次に、卵3個と適当な量の砂糖を混ぜてツノがたつまで泡立てる。 それにテキトーに小麦粉を混ぜ、牛乳を加える。 型に、林檎のコンポートを入れてケーキ種を流し込んで焼く。 焼きあがったら型からはずし、上から手作りカラメルソースをかけて出来上がり。 甘みが足らなかったので、メープルシロップをか . . . 本文を読む