月例マラソン ★

先週のフルマラソン以降、１週間休養して『Bランナーズ月例マラソン』10キロを走った。


昔の力を取り戻すのではなく、基礎から練習を始めることにした。


フルマラソン3時間54分！
これが現在の自分の力。
それに基づき、10キロのゴールタイムを51分に設定してスタート！





重心が前足に乗らない


リズムが 合わない


呼吸がさほど苦しくもないが、足は上がらない


それでも自由に走れていることに幸せを感じる





ゴール1キロ手前で腹痛
まだまだ内臓がランニングに適応できていない。


それでも走り続けたい理由は…


走る仲間の存在





ゴールタイム